非常蠢，一根筋，人际关系一窍不通，一说话就得罪人怎么变聪明一些？ 第1页

这本享誉全球的《情商：为什么情商比智商更重要 》一书已经畅销 10 年，销量达 800 多万册，出版十几年以来，“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。

作者利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期，但可在成年时期得到培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。

这本书的作者曾仕强，被称为「中国式管理教父」，这本书的内容涵盖工作关系和家庭关系，从中国的人伦关系出发来分析工作关系和家庭关系。本书的内容非常细致。

你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。作者塞利格曼博士是积极心理学之父，从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的有效途径。

********************

2021.11.5 补充

再提供一个信息。

心理学上有个词：“认知述情障碍”。这个“障碍”并不如字面那样严重，是一种日常表现的指代，据统计每10个人中会有1-2人这样表现，具体表现就是我们俗话说的 “不懂（通）人情世故”。这些人的“不懂（通）人情世故”不是明知故犯、有意气人，而是真的因为“不知道”。很多时候，他们对自己的情绪也不敏感，感受不到那么多的难过、悲伤、失望，如果让他们描述自己的情绪，他们很可能没法说明白。往往身体的反应都出来了，比如失眠、头痛，但他们并没有意识到是受到一些相关情绪的影响。

打通“认知述情障碍”，需要学习情绪的定义，理解自己的感受，再由己及人去理解他人。因此除了上面的学习途径，还可以做一些正念冥想练习，感受身体反应，认知到这些反应与情绪、想法与行为之间的联系。

以上供你参考。如果想要更深入地了解自己，建议通过正式咨询来梳理。

我是生涯规划师原小青，用专业、靠谱的态度解答有关学业、职业、工作生活平衡的困惑。一起成长，更好地长成自己。