其实临床上经常接诊这类患者,因为小关节紊乱引起心情郁闷,多是由于慢性劳损积累或用力不当造成颈椎 胸椎小关节错位后,脊旁软组织过于紧张,血液循环障碍,造成炎症渗出引起胸肋区软组织痉挛,加上关节紊乱引起脊旁交感神经压迫及肋间神经压迫,造成植物神经紊乱及胸肋区疼痛不适,这类患者除了会出现脊旁软组织及胸肋区疼痛,而且会引起胸闷心悸 呼吸不畅等症状,所以往往容易出现一口气吸不到底的感觉,加上胸闷心悸,比较影响患者的精神状态。因此平时接诊这类患者,如果问她/他的家属,是不是经常在家乱发脾气经常骂人啊?家属们多会哈哈大笑……
针对这类患者,除了要接受系统治疗缓解,主要还是患者自己也要配合适当功能锻炼,增强核心肌肉力量,改善曲度,保持关节稳定,才能预防恶化及复发。如果还是维持原来不良生活习惯,就容易反复发作。像练习单杠拉伸 颈肌对抗训练 前飞燕这类静态拉伸为主比较安全,配合泡沫轴松解局部软组织,促进血液循环,通过功能锻炼增强肌肉力量,保持关节稳定,才能预防恶化及复发。