怎么快速消肿? 第1页
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刚刚损伤的24小时到48小时内，主要还是冰敷为主，冰敷的作用在于促使血管收缩，降低局部新陈代谢，减少炎性因子的释放，减缓神经传导速度，所以能止血消肿、减轻疼痛，利于受损组织的尽早修复。冰敷是关节扭伤的重要治疗手段，也是职业运动员的常规理疗方法。在冰敷的同时，可以用扶他林药膏外敷，促进炎症吸收。而24小时后，可以采取药敷或热敷，主要是通过药物或热量促进血液循环，加快炎症水肿吸收，促进营养物质补充及乳酸代谢。但如果水肿一直没有改善的，就要考虑拍片检查，观察是否有骨折的可能。
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