首先前往医院检查以下项目:性激素五项、甲状腺功能。
分娩前后,产妇的上述激素水平会出现较大的波动,导致产后出现抑郁倾向。产后抑郁自然会影响新妈妈的心态,让新妈妈的主观能动性受到限制。
产后抑郁症是非精神疾病因素导致的精神低落等一系列表现。它主要是激素水平波动导致的,同时也有部分心理原因。首先排查激素水平,鉴别是否是产后抑郁。题主目前的情况务必要跟丈夫沟通。请题主向跟知友们交流那样,把自己现在的困境吐露给丈夫,相信爱情能够支撑彼此度过坎坷。
在调节好心态的同时,题主可以看看其他答主的回答。包括使用各种减轻抚养压力的产品,与丈夫及家人合理倒班缓解压力,减轻半夜喂奶等事情剥夺睡眠,避免你们的负面情绪。
@不想上吊王承恩 王菊说的心理建设内容很不错,可以参考。
祝好。
看了这个题目自己都有点怕怕,虽然我是男的,但是我在不久的将来也要带娃了,除了喂母乳之外,其他事情都得会。而我是做好了思想准备才打算要娃的。
而我的话是打算粗放点养娃的,原因在于,在我小的时候,父母也没有任何一方是全职带娃的,背着娃干活的事情是常有的,而这种现象在当时是很正常的,如果听说过老一代人的放养方式,和今天的比起来,那就完全是两个概念。
不要想着什么事情都做得很完美,在最开始的阶段,小孩是没有什么记忆的,只要能身体健康,将作息规律培养出来,就可以了。如果要面面俱到的,自己当然会累得要命。
作为家长,如何在带好孩子的同时,还能保持积极乐观的心态,过好自己的生活真的是一件非常不容易的事。
我的经验是:积极育儿,主动管理。
以前人们经常说是“哄”孩子,现在很多人都会说我在“带”孩子。一字之差,却体现出很大的不同。
“哄”孩子是被动行为,“带”孩子是主动行为。
“哄”是在孩子一次又一次的情绪崩溃中循环,家长一天之内数次体验宝宝从天使到小坏蛋的循环,主动权被完全不懂事的宝宝夺去了。
于是父母心里总有个疑问,孩子为什么总是在哭?
当你花费了超多精力哄好后,可能得到的评价不过是一句:你怎么连个孩子也哄不好?
“带”则是家长掌握主动权。
孩子什么时候该吃,什么时候该睡,什么时候该换尿布,都可以根据日常习惯进行预判,提前几分钟做准备,减少孩子出现情绪崩溃的情况。
例如吃奶这件事,孩子饿了不是立马大哭,他是分阶段有信号的,下面是我家闺女饥饿表现的顺序:
舌头频繁伸出-->左右转头找奶-->吸自己嘴唇-->开始小声哼唧-->崩溃大哭
一般她们左右转头找奶时,就会注意到她们。
这时候,距离大哭的时间,大约有10分钟,够冲奶了。
以上为个人观点,仅供参考。
你要是比绥靖,比卖队友,比一将无能累死三军,比民众艰苦抗争统治阶级脑满肠肥,比前方吃紧后方紧吃,那二战时蒋光头统帅的中华民国尚有一战之力。
你比综合国力?对不起啊,就你那一年钢产量不足十万吨(1945年数据约12万吨,疑似因为收复了日本人的钢铁厂)的中华民国别说比英国啊,你连当时的印度往前退位了三十年的大清你都可能比不了啊!哦,对了,北宋一年的生铁产量都有可能比这个多!丢先人脸呢?