腰椎间盘突出病人还可以从事酒店前台接待行业嘛？ 第1页
1
zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
腰椎间盘突出症中，虽然已经进行了手术治疗，切除突出的髓核，但由于破裂的纤维环无法修复，所以如果关节压力增大，还是有可能会出现复发的。因此术后需要先进行适当的功能锻炼，增强核心肌肉力量，代偿关节所受到的压力，保持一个相对稳定状态，才能恢复正常生活。
平时接诊的一些银行工作人员和 题主情况差不多，一般建议是，避免长期伏案或单一姿势过久，不要睡太软的床，不要坐太低太软的椅子，避免反复屈伸腰部，搬重物时先蹲下再用力，不要弯腰用力。条件允许的话，上班穿运动鞋，不然穿平跟鞋也可以，在鞋子里有足弓垫的鞋垫，预防足底筋膜过度拉伸，可以有效减轻关节压力积累。久站时时佩戴医用腰围可以缓解腰肌紧张，佩戴护膝也可以在一定程度上缓解膝周韧带劳损。避免单一姿势过久，经常变换一下姿势，双腿适当交替做几十秒的金鸡独立，可以缓解下肢肌张力过高，改善血液循环。久坐时在腰部放合适支撑，睡觉时在腰部放个巴掌宽 2到3厘米厚的毛巾垫着，可以保持腰曲，减轻关节压力。
下班后可以进行适当的功能锻炼，以静态拉伸为主比较安全，像抬腿拉伸 平板支撑 飞燕这类锻炼，条件允许的话，游泳比较好，暂时不适合进行剧烈运动 急转急停的运动 负重锻炼 单边运动，像羽毛球这些单边运动，或者跑步有可能会加重腰骶关节压力增大，反而不利于恢复。
zhui-feng-yue-ying-41 网友的相关建议:
谢邀，
基本上所有高复杂性的问题，比如说天气预报、地球洋流、股票预测、大型生态系统演化、癌症、狂犬病等等。
具体一点的，湍流、堆积固体颗粒的流动计算。
1
相关话题
在住酒店的过程中有什么有趣的故事呢？「北京大面积下架民宿」，如何看待此事？民宿给其他业主带来了哪些困扰？有哪些影响?
上海迪士尼 1.5 万/晚的套房被订完，是五一出行热潮导致的吗？你有为五一出行提前预订酒店吗？
女子住酒店 2 天，退房时拉开窗帘发现窗外是一间会议室，酒店这样设计合规吗？是否侵犯了顾客的隐私？
住连锁酒店把床单上弄了血，在无文字规定的前提下需要赔偿么？
珠海一酒店拒绝盲人带导盲犬入住，难道盲人带个导盲犬就没有住酒店的权利吗？
去海螺沟旅游，想住自带温泉酒店，有推荐的吗？
如何看待一女子带两孩子入住上海一高级酒店后加被子被要求另付 380 元？酒店的要求是否合理？
国际品牌酒店的高级会员为什么会经常出现索取早餐等现象？
在酒店被隔离 14 天是什么体验？
相关的话题
如何看待 G7 峰会接待酒店 13 人确诊新冠？目前情况如何？在建筑师的眼中，什么是好的酒店建筑？
携程有哪些体验不好的地方？
应届毕业生是去正在筹建的酒店工作好还是开的时间久的酒店，两个都是五星级，该如何抉择？
酒店高考房涨价、「送考旗袍」生意火爆，考生和家长该如何理性辨别？考前安排有哪些注意事项？
泉州欣佳酒店突然倒塌，最有可能的原因是什么？
酒店 2 点退房，续住到 6 点是半天房费，超过这个时间是全天房费，酒店为什么会采用这个计费方式？
为什么有人觉得住酒店带走一次性物品是低素质行为？
道家文化在酒店建设中如何体现运用？有哪些成功的相关酒店案例？
在你眼里钟点房是干什么用的呢？
朋友帮我和女朋友订的酒店填的他的名字到时候可以入住吗？
在酒店被隔离 14 天是什么体验？
上海迪士尼酒店可不可以多人住一间？
泉州欣佳酒店突然倒塌，最有可能的原因是什么？
如何看待网红因延迟退房辱骂怀孕经理，酒店回应「未预料情绪如此激动，对经理进行慰问」？
酒店在什么情况下会帮客人免费升级房间？
如何看待在宝格丽酒店意大利餐厅穿着背心短裤拖鞋就餐的男子？
本人是酒店前台，客人以方便以后订房为由加了我的微信，然后发红包给我我没收，客人问我怎么不收?
入住五星级酒店，你们会给小费吗，为什么？
如何看待网友花总曝光各大顶级酒店客房清洁服务用客人用过的浴巾、毛巾同时擦洗杯子、马桶一事？
住的酒店隔音效果不好是什么样的体验？
如何看待网红因延迟退房辱骂怀孕经理，酒店回应「未预料情绪如此激动，对经理进行慰问」？
什么样的酒店算「情人酒店」？国内有哪些情人酒店？
五星级酒店的床垫有哪些品牌？
想开电竞酒店，应该选择什么显卡比较好。如果购买整机，应该注意什么。?
在蚂蜂窝上预定了不可取消酒店，下单瞬间发现时间订晚了一个月，立刻联系修改但遭拒，是谁的锅？
住宾馆时让人感觉最不好的体验是什么？有什么解决办法吗？
63 岁洗碗工因被指「盗窃」半卷卫生纸服药自尽，大家怎么看呢？
如何看待「去到另一个城市的酒店吃外卖」这种旅行方式？
学生因被困酒店厕所 16 小时错过专升本考试索赔 13 万，此次事件中酒店该承担哪些责任？