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颈柱曲度直军训是否会有影响? 第1页

  

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轻度的颈椎病,像颈型颈椎病这类,还没有出现四肢无力 肢体控制障碍 头晕头疼的表现,进行军训倒是可以的,注意控制强度就可以了,但如果已经有椎间盘突出或颈曲变直的情况,如果长时间站军姿单一姿势过久,容易诱发脊旁软组织过于紧张,关节压力增大,导致髓核负担加重变形膨突,甚至有可能出现脊髓神经压迫或椎体失稳引起椎动脉压迫,引起四肢有麻涨无力或眩晕等症状。所以最好还是和老师沟通一下,适当降低训练强度,多做一些拉伸脊柱的锻炼,像单杠拉伸 颈肌对抗训练 前飞燕这类静态拉伸为主比较安全,配合泡沫轴花生球松解局部软组织,改善供血,促进曲度改善,必要时可以去脊柱科或者骨伤科就诊治疗。




  

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