靠自己?可以吗？ 第1页
1
chen-wen-bin-97-62 网友的相关建议:
1，我判断你没有重度抑郁，可以去是正规大医院再复查一下，如果确诊重度抑郁，那么最好能有一个阶段的适量的药物治疗，但千万不要过量。
2，要找到抑郁的根源，这个根源是什么，是不是还在不断的侵蚀你的精神状态。要设法把这个根源问题，理顺，如果能隔离就隔离，如果是你自己的思维导致的，就应该寻找一下开解的逻辑。
3，避免一直思考抑郁症会带来的未来的恶果，因为如果你能够慢慢回复，这些恶果不会发生。
4，试一下坚持运动，让运动每天提供多巴胺。
5，看一下这篇。
1
相关话题
支撑那些「高回答低获赞」用户持续贡献回答的动力是什么？你见过哪些非常虚荣的人？
为什么 2021 年网络上能看到很多男女对立，但是现实生活中却看不到很多？
如何看待高铁上乘客要求换座的行为？
为什么不在美国就杀了丁义珍？
如何坦然面对自己的失败？
江歌案中，刘鑫到底锁门了吗？没锁是什么原因？锁了又会是什么原因？她为啥前后说法不同？
监考老师监考的时候都在干嘛？
什么样的人才会对所有节日都没感觉？包括自己的生日…？
哪一刻你觉得自己被生活磨平了棱角？
前一个讨论
日本修士只收毕业5年以内的？
相关的话题
我是大学生，我充满负能量怎么办？暗恋近十年？
如何判断一个老外夸中国，是发自真心，还是财富密码？
所有的在读博士都感觉很痛苦吗？
对于虚拟故事中人物的共情，和对真实新闻里的人物的共情，区别在那里呢？
大学室友检测出了 HIV 却不说，我们感染的几率有多大？
我对一个贴吧动了感情，怎么办？
漂亮的女同事说公司男同事让她没有化妆的欲望，作为男生该如何看待？
如何看待王思聪和孙一宁的聊天记录被曝光？
如果一个人很孝顺，那他会做出丧尽天良，伤天害理的事情吗？
一个女生的脚臭，如何自救？
为什么知乎的健身类问题那么多爆照？
第一批马上奔三的 90 后们，你们现在是什么样的状态？
怎么看待「我今天吃药的时候看到一个新闻」这个小测试？
孔子与盗跖的对话，怎么反驳盗跖的观点？
假如人是近乎轴对称的，那我们最初如何介绍左和右？
有人说想的太多反而做不成事，我想问那深谋远虑又是怎么回事呢？一根筋的人到是想得少，这样的人可以成事吗？
接受自己平庸的那一刻是什么心情？
你能容忍你的朋友在你租的单间房蹭住多少天？
知识分子家庭、商人家庭、官宦家庭、普通工薪阶级家庭出来的孩子都各自有什么特点？
这种情况可以帮我判断一下是否被迷奸吗？
打扫战场是什么体验？
老铁，诚心想问，如何判断一个女生是真心喜欢你？
老年人的社会问题是什么？
什么样的人容易得抑郁症？
心理学流派之间的观念冲突严重吗？
人为什么会去诉说自己的苦难？
觉得李商隐的诗，尤其是无题（相见时难）特别搞笑，我怎么才能解决这种问题?
你害怕老吗？是因为无法面对淘汰吗？你是如何安顿心里的这份恐惧的？
我脾气不好，对男友发脾气，不想节节攀升战火，如何改变？