靠自己?可以吗？ 第1页
1
chen-wen-bin-97-62 网友的相关建议:
1，我判断你没有重度抑郁，可以去是正规大医院再复查一下，如果确诊重度抑郁，那么最好能有一个阶段的适量的药物治疗，但千万不要过量。
2，要找到抑郁的根源，这个根源是什么，是不是还在不断的侵蚀你的精神状态。要设法把这个根源问题，理顺，如果能隔离就隔离，如果是你自己的思维导致的，就应该寻找一下开解的逻辑。
3，避免一直思考抑郁症会带来的未来的恶果，因为如果你能够慢慢回复，这些恶果不会发生。
4，试一下坚持运动，让运动每天提供多巴胺。
5，看一下这篇。
1
相关话题
大地震后有没有人趁乱去抢银行的？2015 年的最后几个小时你会做（做了）什么？
怎样看待一个把成功欲望赤裸裸写在脸上的年轻人？
死亡笔记的一部分观众喜欢夜神月却讨厌L，怎样解释他们的心理？
为什么要对事不对人？什么叫做对事不对人？如何做到？
有哪些与爱情有关的心理学知识？
作为男生是怎么控制性欲的？
女生发现长得漂亮的人有捷径后，三观发生变化怎么办？
如何看待少年娘则国娘这一言论？
女生第一次被男生亲吻时，是什么感受？
前一个讨论
日本修士只收毕业5年以内的？
相关的话题
一个老师如何轻易毁掉学生的一生？跟刀子嘴豆腐心的人打交道是种怎样的体验？
为什么在知乎上普遍拥护应试教育？
为什么很多人喜欢黑别人为乐呢？
为什么「钉子户」总喜欢在房子上插中国国旗？
你听过最恐怖的声音是什么？
如何评价美国律师王晓麟通过吸引投资卷走66亿人民币的惊天大骗局？
突然知道一个被瞒了很久的秘密是一种怎样的体验？
女生分手后怎样快速走出失恋阴影？
如何看待「广西一中学暴力剪头」事件？
朋友之间会存在嫉妒心理吗？
物业称三亚坠楼女子不是第一次在阳台外跳舞，精神正常说话利索，事件目前有哪些信息与疑点？
福柯，叔本华，尼采，萨特哪个哲学家的思想更适合年轻人装逼？
白莲花到底哪里错了？
为什么很多 gay 要出柜？这是一种什么样的需求？
能否说家庭经济状况越好的人越愿意努力，而家庭经济状况一般的人会安于平凡？
三大教的真正信仰者，在死亡边线上，会有所害怕或心乱么？
河北寻亲男孩再遭遗弃后轻生，有过原生家庭创伤的人，该如何自我调节？这给家庭教育带来哪些反思？
怎么正确排解姐姐嫁给官二代后我自身的压力？
有人说想的太多反而做不成事，我想问那深谋远虑又是怎么回事呢？一根筋的人到是想得少，这样的人可以成事吗？
如果对路边执勤的交警竖中指，会有什么后果？
网络游戏中男性用女号到底是什么心理？
你碰过的最自私的人是怎样？
减肥成功的你现在过的真的快乐吗？(先别急着爆照 看完再说呢)？
请问各位目前对人生认识最高的一个道理是什么呢？
对公祭日没有任何感觉，我是不是心理有问题？
现代去终南山隐居的都是什么样的人？后来怎样了？
你见过最豁达的诗词是什么？
地震中陌生人和自家狗被困，救一个很可能会导致另一个死，先救谁？
如果世界只剩 3 天，你会想去哪里？