Intp如何让自己活的快乐？ 第1页
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mlleyyjie 网友的相关建议:
长期在轻度抑郁症里面浮浮沉沉，久病成医。
1，不要过于在意结果
对INTP来说，做很多事如果当做魔方一样去解，享受解决问题的过程本身，把动脑筋当做游戏，不要太多顾虑结果。
2，不要追求他人的认同，不要指望找到啥三观一致的灵魂伴侣
有人理解更好，没有，就像黄药师那样，也挺帅的
3，养成运动的习惯
特别是不需要团体精神且需要一定战略的球类，网球，羽毛球，乒乓球。。。
运动会产生安多酚 (endorphin)，情绪不好的时候，出点汗会很爽
4，同上逻辑，在思绪陷入黑暗的深渊时，可以尝试唱歌，跳舞，洗澡，换换心情
5，留意生活中的小幸福
INTP 很喜欢思考比较深奥远离现实生活的东西。有时候也要体会一下简单的幸福，比如夏天里喝口冰茶的爽口感，看一个无脑搞笑片，或单纯观察一下花花草草。作为女INTP逛街买衣服还是很爽的（不是网购，要打扮一通再去实体店买），哈哈哈哈。。。
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