INTP/INTJ容易患抑郁症吗？ 第1页

抑郁过的INTP来答一下。

首先，我不认为intp就更容易抑郁。肯定和各人经历及成长环境之类的因素有关。下这种结论需要有数据支持，我没用数据，只能说intp幸福感低，可能是引发抑郁的原因之一。

至于为啥幸福感低，看看八维就知道了，fi低，对自我情绪的感知度比较差，忽视内在情感。se低，对生活中的小美好无感。si低，fe低，没有经验/传统/社群行为模式的安全感。

我确诊过两次抑郁。本来想看书靠自己走出来。但是觉得这样会比较慢，而且看医生可以报销，于是很快去看了心理医生（我在国外）。确诊，病假，开药，定期复诊，恢复。

这两次都找的是同一个医生，一个年纪很大的法国老医生。非常有智慧，每次和他聊，我都觉得是在跟他学哲学。

后来也有状态不好的时候，不过有点久病成医，就像感冒，病过几次就学会自己慢慢走出来了。注意！这可能是因为我比较理性，而且抑郁程度不重。如果你觉得自己在黑暗里难以走出来，请一定一定要寻求帮助，最好能找医生（靠谱的医生）。

上图是各类人格幸福感的数据，intp是最低的。

我觉得intp抑郁的触发点有两种：

荷尔蒙：我第一次抑郁是产后抑郁。就是突然觉得自己很无助了。大脑完全失去理性思维能力。我知道自己一直都是很理智的人，所以这时候就非常清楚的知道，有病要治。

第二种情况，其实是幸福感不高。觉得人生没有啥事是让你特别开心了。

这个真的很难和周围的人说，人家特别难以理解，觉得你是吃饱了撑的，矫情。

生活各方面都挺好，没毛病，没有啥可抱怨的。某天突然意识到，人生可能就这样了。

升职加薪，无感。

买房，无欲望。

买新衣服包包，麻木。（购物疗法没用）

会学点新东西，短暂的有点充实感。但是内心里觉得人生就是一眼望到尽头的平淡。原来最终大家都是凡人。

把很多事情看的过于透彻，有点滑向虚无了。觉得没有啥事能使自己开心了。

当然，我的认知段位有限，其实对世界和人生的终极命题没有想明白，也会造成困扰。知道自己是intp后有些帮助，开始懂得这种困扰属于“正常情况”。