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如何培养一个让所有人都感觉很好的气质? 第1页

  

user avatar   xie-ding-e-de-duan-mao-mao 网友的相关建议: 
      

教你轻松get富家千金气质。学了以后,自信,娴静,文雅,温柔,端庄,大方...都将成为别人夸你的话。

气质这种东西很玄学,跟漂亮无关。有些女孩人群里一眼就看出来有气质,很贵气。但是她却并不是顶漂亮,穿的最华贵的那位。

我不知道你有没有上过传媒课,专门训练形体,面部管理,说话......我高中这种速成班,三个月就能让一个女孩子直接从土,畏畏缩缩不自信,进化到被夸有气质。

本回答,从内外在两部分来讲,外在改变最快,但是内在后续也要跟上。不然外表唬人,一开口就暴露了。

具体修炼部分:具体操作/方法:

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神态

A:眼神,要坚定&有光。看上去在说话,能表达情感。

训练方法:
1:交谈中,眼神转动区间:对方眉心与外眼角中间,夹着的三角区域
(你可以对着镜子看看,眼神落在这三个的时候,眼珠子并没有怎么转动,在对方看来,你一直在认真注视他)

2:聚会中无人交谈,让自己眼神聚集到一点,不要随便瞟/两眼无神。

3:看运动球体,训练眼神灵活度。注:头不能动,只有眼睛追着球看


关于坚定,你的眼神不能一直飘忽不定的转来转去,那是一种没有自信的表现,自然也就不高级了。

关于眼神有光,也就是目光不呆滞。因为我们现在成天都盯着手机屏幕,眼神特别容易变得很呆滞。多去球场,穿的漂亮一点,说不定还会碰上几个帅弟弟~


B:嘴唇,要放松,自然。

训练方法
对镜笑,牙齿咬筷子,不要眯眼。 脸长,笑要多露上八颗牙,横向拉长脸。 脸方,笑要多露下牙,下巴往下,纵向拉长脸。


想要有气质,你就不能有堵嘴卖萌之类的动作。你的嘴巴要么就是闭着的,要么红唇微启。

如果你练习微笑,觉得特别不自然,不知道怎么笑的话。就模仿空姐那种,嘴里夹着一根筷子,把笑变成一种肌肉记忆。以防你随便一笑,就张牙舞爪,眼睛眯没了,鱼尾纹出来了。

还有一种是红唇微启的状态,这要求你嘴部放松,但是眼睛是用力的。如果你眼睛也不发力,嘴也放松,整个人就是一个呆滞的状态,完全垮掉。


C:头,动作幅度小,速度慢。

训练方法: 1:跟人交谈的时候,注意不时地要微微点头。 2:想象后面有人叫你,然后练习回头。


头部的动作,大概有歪头,点头,摇头跟转头,这几种主旨就是动作要慢,幅度要小。猛地一掉头/点头如捣蒜/摇的跟拨浪鼓一样,这些都不行的。

歪头的话,下巴往前,头稍微倾斜一点点,但不要超过45度。点头的话,你大概能感觉到,你的额头往前动了动。

转头的时候,头先转到差不多45度的时候,稍微停顿一下下,然后再往后转。这个样子的话,既不是猛地一转,也不是匀速运动,就比较有美感。


D:眉

因为涉及到挑眉,如果会这个动作的话,其实有的时候也蛮撩人的。

如果你不会这个动作的话,也没有必要刻意去学。挑眉次数多了,会长皱纹。


记得双击~么么哒


气质:

训练方法: 时刻注意思考,不要让脑袋放空。如果不知道想什么,就不停的问自己为什么,然后想答案。

外观进入松弛状态,把自己当成一个虚无,感觉万事不上心,反正有人帮你解决。

脑子要转,但是表现出来像就是缓慢的,优雅的,好像总在若有所思,又似乎没有


打扮

1:脸

操作建议: 只要你没有严重的缺陷,不要填充/削骨。

有气质和漂亮无关,哪怕你是方脸,小眼睛,也完全ok。一旦你不能接受自己长什么样,就不可能真有气质,因为你不自信。

美而自知,还过分在意外表。就像鞠婧祎,满屏幕都写着非常努力,老娘这么美了,还不来夸我,那就不高级了。

2:化妆

操作建议: 尽可能地把自己化好看了,找到自己的特点。 让五官接近三庭五眼。

不要追求一定要尖尖的内眼角,烈焰红唇...就是如果有雀斑,那就不遮,是自己的特点,为什么要否认。

最怕的就是不管自己的特点,跟着所谓的有高级感的明星跑。你跟她又不是一张脸,自己捯饬自己就行。石原里美还不是自己练练练那么久,才找到美的秘诀。


穿搭 :

操作建议: 1:手臂,胸,腿,腰,挑一点露出来就够了。 2:不要扭捏,觉得露了很不好意思,大大方方的。

女明星穿比较露的衣服,她也不会存在说,我觉得这样会不会不好呀?完全不扭扭捏捏,就是要很大方,就算露胸也要很大方,你想看就看咯。

不要既透视,又露胸,又露大腿,那样就失去了遐想的美感


行为:

训练建议 1:头顶书走路 2:饭后贴墙站 3:关注体态矫正,包括不限于改掉:头前倾,高低肩,耸肩,骨盆前倾,膝超伸...

坐姿

当你坐着的时候,有可能是那种很软的沙发,但你不能一下子瘫上去。

其他的地方都可以放松,但是你的胸到腹这一段,一定要掰直了(也就是背挺直)

脖颈,头,肩膀怎么样舒服着来就行,但是中段必须保证它是直的。

站姿

肩膀要向外向下打开。不能直接向外打开,否则很有可能会耸肩。

头顶,感觉有一根线提着你往天花板靠近。站着的时候,挺胸收腹,必须要感受到你的重心是在你的腹部这个位置,而不能在其他的地方。

行走

如果你小腿粗,可以拍一下你走路的姿势。是不是往前走的时候,整个大腿内旋,然后小腿外旋,如果你腿型有问题,或者说你小腿粗的话,很有可能就是这个原因。

正确的走路姿势应该是臀部发力,然后带动大腿,再把小腿甩出去的感觉。

这样走路,就算走久了,你的小腿也不会累,不会粗的。甚至可以说能达到瘦腿的目的,正确的走路姿势是越走越瘦,走出翘臀。


内在:

1:经历(见过的人,看过的景)

推荐方法:
出行:各个航空公司推出的飞行套餐。(三千多全国任意飞,不限次数) 最全最细2021年全国性随心飞对比与指南
住宿:随心住会员388/年(全国热门景区度假酒店免费住) 最低的年费,最低的保证金,388任享随心住!

这个见过的人,包括萍水相逢的朋友,熟络的老友,或者是有过恋爱的前任,一面之交的陌生人...都算你的经历。

就像我们为了最后的考试,之前需要模拟无数次。同样这种能开口的好气质,你是要施展施展在人前。

那就是说,你必须要去跟人打交道。等你接触过足够多的人之后。会发现,原来这类人喜欢的是这种样子,那类人又是另一个想法。

否则你没接触过,看什么都是新奇的。但真见的人多了之后,你会发现人都差不多。

双击有惊喜~



井底之蛙大家都知道,其实我们每个人都是井底之蛙。只不过大家的井口不一样大罢了。

随着你去的地方越多,见过的名山大川越多,不同风土人情,了解不同观念文化...你就会变得非常的包容,人也会活得很通透。

这些东西,不是你看书或者说上网去搜集一些资料,就能够获得的感触,一定是绝知此事要躬行,是纸上得来终觉浅。

所以与人交往,让自己的心态open,不要十分有戒心,或因为很肤浅的原因(他不好看,我就不理他,或者他没钱,不理他...)


2:自我认知

操作方法: 读书:书单,选豆瓣排行前50就行,政治经济军事文化...都行 定期复盘:梳理自己目前有的资源,未来目标,以及如何执行。注意:以事业目标为主

你有没有静下来,真的问问自己要什么,就像拿一把刀子,把自己全部剖开

不然你就会拧巴,要么就一味的妩媚,风情,甚至有可能用力过度,变成骚。(最常见的就是,觉得自己就是要吸引男人注意,多为后天“美女”

要么就是看上去像性冷淡一样。(认为自己追求高级感,完全不care男人)

以上就是修心的部分.

说实话,如果你的内在不够power,就算外表学的再有气质,一开口别人就知道你的气质,流于表面而已。


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