如何做到向内了解自己？ 第1页
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wu-jia-zheng-18 网友的相关建议:
说句大白话：任何人都很难了解自己，了解外表还容易一点；向內了解自己的内在和真实性格是几乎不可能任务 mission impossible!
先别丧气！只要不以百分之百为目标，向内了解自我还是有些途径和做法，先声明笔者一直测试这套方法，至今历经超过五十年，就是没有百分之百效果。
方法从写日记开始，但不是一般流水帐日记？而是按事件摘要讲心得。
第二步是照镜子看瞳孔，至少看五分钟深入内心，甭超过十分钟否则有害无益。
第三步放空？說我天天在放空呀！啥都没了解？注意了！正确放空是有目的、方法、步骤的，例如：目的是忘了自己是谁？方法是幻想练就隐身术，世上根本没有你；步骤是一秒内全面放空，忘记所有的人、事、时间、地点、物品，至少三十分钟后再自己感觉回归人间的效果。
以上方法不难，希望多练练，可能有助于认识并了解自己。
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