关灯玩手机、关灯看电影、关灯看电视、关灯看kindle和VR，这些对眼睛的伤害都有多大？ 第1页

1.黑灯瞎火的眼睛瞳孔散大，手机光线强的话，刺激也加强，对眼部刺激加大，疲劳感加重，同时瞳孔散大，景深变大，周边视野模糊增大，加重视网膜周边离焦，加重疲劳及近视发展。

2.屏幕距离眼睛越近，所需要调节能力越大，也就是眼睛会越累，你自己评估一下你说的这些东西哪个距离更近，哪个更累？

3.蓝光先不说对视网膜的伤害，反正刺眼和视疲劳，还有对生物钟的扰乱是有目共睹了，所有LED屏幕都有蓝光，并不是说一定有害，但是看多了肯定不好。

4.开着灯吧，费不了多少电，或者别太长时间。

5.VR我还没玩过，但是那么近的距离，无论是对调节功能，还是集合功能，又或者是融像功能，立体视功能，都是极大的挑战和有较高的要求。我个人认为当VR普及的时候，会有很多人无法体验VR的乐趣，因为可能因为个人视功能不好，出现单眼近距离抑制或者融像功能无法很好工作等等问题导致体验不佳。

当然VR的镜片应该是有一定度数，同时是有放大作用的，让我们模拟看远，放松了调节，可是我们人眼工作是调节集合同时工作的，如果真的是单纯放松调节而不放松集合，那么可能会造成调节集合紊乱，导致视功能障碍。

6.好，罗里吧嗦一堆，你们肯定觉得，我靠，那么恐怖，那我们怎么办？其实不用担心，所有的电子产品设计来就是给人用的，但是并不是让我们一天到晚不要离开它们，你从早到晚用电脑，眼睛累不累？当然累了，那么你别用那么久可以么？

你会从早到晚看一天的3D 电影么？我相信不会吧

所有东西都是有两面性的，关键看你怎么用，保护还是伤害眼睛完全在我们自己的用眼习惯，不然怎么有人近视有人不近视呢？