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做什么事都没有兴趣,对(几乎)一切都无感,我该怎么办? 第1页

  

user avatar   wu-jia-zheng-18 网友的相关建议: 
      

恭喜你!自己觉得“无感”,已经有救了!

三个简单的步驟,试试感觉如何?

1. 放下手机24小时不用,只用纸笔写下一天的行事活动和日记。

2. 在一天内至少照三次镜子看着自己,写下优点及酷点,还有不满意的地方。

3. 把以上1.和2.总结起来,写下可以接受的和可以改变的,就持续耐心接受和改变;也写下不能接受和不能改变的,用勇气去挑战改变。

做好以上三步骤需要智慧,完成了再觉无感也无所谓,因为有智慧的天才多数如此。




  

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