百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



拳击练到什么样子才能称之为基础扎实? 第1页

  

user avatar   lu-di-gang-qin-shi 网友的相关建议: 
      

1.三回合三分钟的实战可以不因为体能原因叫停。

2.跳绳双摇200个。

3.一公斤哑铃空击,三分钟一组,间隔一分钟,连做三组。

4.无哑铃空击,五分钟一组,间隔一分钟,可以连坐三组。

5.会羚羊跳和L步并同时打出重拳。

6.前手能刺出重拳。左右手一样重。

7.对于同体重素人,戴头盔时可以一拳击倒(左摆找下巴或者左勾击肝)

8.会利用围绳节省体能或做一些躲闪动作。

9.拳来不闭眼

10.知道怎样打和自己站架相反的选手。

11.可以在一分钟内判断出一个拳手的实力,无论是台上的对手还是电视机上的。(这点我认为最重要,没有理解力的人,多莽多猛上限都很低且无法做好教练)

12.至少赢过三次三回合以上的比赛,有五十场以上的轻接触实战。

欢迎讨论补充。




  

相关话题

  是否存在“最弱”的徒手格斗体系? 
  为什么还有那么多人认为“止戈为武”? 
  学习格斗有什么实际用途? 
  拳击、空手道、摔跤、巴西柔术、柔道、跆拳道、传武、散打、mma哪一个徒手杀人强? 
  普通人如果想打架厉害,练习拳击,散打,自由搏击,哪个更好? 
  为什么功夫片里霍元甲能暴打俄国大力士,而现实武林却没人敢打UFC俄国小鹰? 
  怎么看日本拳击选手,本来可以直接拿金牌,还要上台挨打?这场比赛到底谁赢了? 
  为什么很多人喜欢将有条件的格斗比赛当格斗实战? 
  影视中有哪些格斗场面让你流连忘返? 
  为什么现在女拳这么多? 

前一个讨论
武松在水浒108将中武力值如何?
下一个讨论
我是一名泰拳初学者,我想知道泰拳和拳击的拳法区别有多大?





© 2025-05-28 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-05-28 - tinynew.org. 保留所有权利