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你们会因为什么原因去学拳击、格斗? 第1页

  

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选择格斗运动的一个重要原因,在于格斗能客观上给人带来更好的生活情绪,进而维持身心健康。


人类有时会搞不清什么是切实的危险,什么是想象中的危险,现代生活中很多情绪超载恰恰就来自于这种混淆。


比如,你在草原上走着,突然蹿出来一头狮子要吃你,这就是切实的危险,你的神经系统会迅速开启战逃应激,让你转身狂奔,大脑空白,心率上升,血液泵进四肢,汗腺分泌加剧,整个人切换到逃命模式以提升生还几率,然而,人类演化出这种机制是为了应对偶发的临时情况,如果一个人动不动就切换到这种应激状态,那给健康带来的损伤就会极大。


现代社会中,人们一辈子也遇不上一头狮子,那种真切事关生死的危险也是小概率事件,然而,当一些人际关系的压力袭来时,人们往往会把自己想象中的危险和真切的危险混淆,比如老板或领导对自己暴跳如雷时,很多人会被吓得进入应激状态,其实最严重的后果无非就是换份工作,但神经系统却会误以为自身已经到了事关生死的地步,那种本来为非洲草原准备的逃命模式被自动开启,以响应办公室中的狂怒,这种情况发生多了,人的健康不受影响是不可能的,抑郁,癌症,毛发褪色,胃溃疡什么的就全来了。


在这种情况下,格斗运动的价值就体现出来了,经过一段时间训练,你的体格强壮起来,战斗力也比社会平均水平明显高一截子,人的心态就会发生变化,过去上级暴怒时,你站在他面前可能会应激,现在,你心里会觉得“眼前这个能被我一拳捣死的人正冲我发火呢”,你当然不能真的动手,为了工作生活还是得挨训,但那种神经系统因恐惧而进入应激的概率会大大降低,与之伴随的健康隐患也就被压制了。


之前,馆里的一个小伙子是做物流的,经常被上级拍桌子暴骂,他打电话时我在旁边都能听到话筒对面在狂吼,其人整日郁郁寡欢,还掉过眼泪,后来,他开始训练,很有热情,为了在比赛里拿名次还升了量级,不到一年,我这位师弟身材壮出去两圈,有些旧衣服都穿不了了,有一次训练完我就问他,现在你上级发火时你还怕吗?他说上级已经很久没对他发火了。


可能这位上级开始喜欢讲道理了吧。




  

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