哪种体质容易怀孕？ 第1页

易孕体质的人一般有三个特点。

第一个，生理期规律，周期正常、颜色正常。

第二个：手脚是暖和的身体。

第三个：身体均称、太胖太廋都不容易怀孕。

如何养成易孕体质

一、不要熬夜！重要的事情说N遍！！！

二、少吃垃圾食品，少喝饮料。我大学以前特别爱吃垃圾食品，也爱喝奶茶，饮料这些，但是上大学后突然就不爱垃圾食品了（可能和我一个同学有关系吧，她例假一直不规律，去医院检查，医生说垃圾食品吃多了，营养不良，当时着实有吓到我，我痛经一直很严重，虽然戒掉了垃圾食品，但是痛经依然没有减轻），在此之后，我很少吃垃圾食品，饮料一般就喝乳酸菌这些。少吃垃圾食品皮肤真的会变好，尤其是戒掉饮料。所以从现在开始戒掉奶茶、可乐、膨化食品，薯片等等。

三、另一半在备孕期间少抽烟、少喝酒。

四、备孕期多吃绿菜，豆腐，坚持喝牛奶。我是几乎每天都煮油麦菜，大白菜，西蓝花，小油菜之类的拌着吃，不定期的吃豆腐就买超市的纯牛奶。

五、多运动。我是比较好动的性格，上学期间学过舞蹈，但是毕业之后懒惰了，再没跳过，但是每天要做做运动，保证让身体有活力。

六、备孕期坚持喝叶酸。

七、心情放轻松，不要为了怀孕而怀孕，要享受这个女生一生当中必经的过程，如果怀孕了，就开启最美的旅程吧，做个美美哒孕妇。