真正的成长是种怎样的体验？ 第1页

看完前面知友们的精句和故事，想到心理学家 Erikson 把早期成年期（Early Adulthood）的界限划在了 35 岁，以及神经科学家 Frances Jensen 认为：要等到三十好几岁，你的大脑才进入到羽翼全丰的「成年时期」。

也就是说，在大脑成熟进入成年水平之前，你都 在「成长」。

在 Erikson 对人生阶段的划分里，早期成年期的关键词是「自认形成」（identity formation），我们大约知道自己是谁，开始探索、坚持自我的身份，并试图找到「同伙」，和他们建立亲密关系，试着开始承担对他们的责任。

找自己，怕孤独，要亲密。

我们摸爬滚打，拼命用自己的方式诠释「成长」，尽管各种碰壁、伤痕累累，跌跌撞撞。

但终有一刻，我们会把这些问题的碎片答案拼凑到一起。

说一个自己的故事：

几个月前，一位学妹发来了几年前我答辩时的视频。当时答辩挺顺利，能看到台下教授的细微反应，越来越有自信，花大价钱买的做"PPT"的软件也算物有所值。但当我点开学妹发来的视频时，有趣的事发生了：我感觉心里小鹿乱撞。尽管我已经知道了视频的结果不会差，但我还是为自己紧张。而且，在我看视频时，感觉自己动作那么窘迫，声音太洪亮，表情太紧张，语速该快的不快，该慢的又没慢下来。

当时台下的教授和同学们也是这么看我的么？他们会觉得我不自信么？

甚至，如果我有个炯炯发亮的缺点，大家都看见了，只有我没看见，可怎么办？

或许，你也会问自己这个可怕的问题？

这也是经常困扰着我们的问题：是自己？还是在扮演别人眼中的你？

关于他人怎么看自己的看法，被称作"metaperceptions"。自己眼里的自己，和他人眼中的自己，始终不一样，但又无法割裂：你眼中的别人眼中的你，最终还是与你的自我概念（self-concept）拴在一起：你自己觉得你是谁？

对于当代年轻人，要回答这个问题格外困难。因为，除了现实中自己的「身份」，可能还有社交网络、微信微博上，那个搭构出的「自己」。

宾州州立大学的研究者说，「用社交网络用得越多，越会感觉自己发的照片、文字是自己身份的一部分，也越把它们视为自己的所有物。」

而屏幕后的世界里，年轻的自尊却摇摆不定。每个人的生活都那么精彩，每个人都那么出色。有时，眼前的「景观」让我们陷入深深的不自信；有时，它又逐渐逼迫着我们，打造出一个根本不属于自己的空洞形象。

活得越久，各种特性、不同「身份」，就越交融。你的身份服务于你么，还是反过来，你服务于你的身份？在一个「面具」下活久了，还可能改变么？

不想在「他人的生活」或「他人的眼光」里迷失自己的我们，渐渐学会地把目光踏实放进生活本身——只有在切实的生活和经历里，我们才渐渐看清自己之于他人、甚至之于世界的位置，然后做出选择。

与世界磨合的过程里，我们又该如何证 明自己？

「生活一直如此艰难，还是只有童年如此？」

「一直。」

这句来自电影《这个杀手不太冷》的台词，陪我们度过「为赋新词强说愁」的年纪，然后，看生活报复似的，将真实不虚的挫折一个个丢到我们身上。

失业、失恋、失婚，面对来自家庭与环境的似乎不可调和的矛盾与阻碍——我们以不同的方式，触到了年轻的人生的「谷底」。

与世界磨合，也是成熟、进化，有意义地进入成年的必经过程。于是，我们不约而同地要回答一个大问题：「打磨」后的你，怎么证明自己有所成长？

对于有的人，问题的答案藏在情感的归属里。例如，用一场真实并且清醒的亲密关系证明自己。毕竟，爱，可能是很多人真正、唯一需要的东西。虽然一路上，我们偶尔追逐名利、地位，等等虚荣，但真正渴望的，是使我们感受到爱和满足的关系。

有的人，则需要把假装的理想生活层层剥开：这是真的你，还是依据社会期望创造出来的形象？这是真正的梦想，还是逃避的解药？

越是心怀高远，有时，可能越需要「跌」回到现实，找到真正平实的成就感。

有时候，我们会猛然发现，那些最幼稚、世界观价值观通通不稳定的朋友，因为暂时的困境和挫折，忽然最先走出「成年早期」，变成最稳定成熟的那个。他们不再反复波动，变得清晰有节制，也不再受周围人情绪的干扰——这种稳定的情绪和价值观，给你勇气。

有趣的是，这些成长的经历里似乎都藏着一个魔法：暂时停下试图变得更好、更快乐、更冷静的脚步，听听思绪究竟在表达些什么。智慧、理智、思想，这些帮助我们前行的东西，居然也是造成焦虑和内心纠结的原因。这时候，只好慢下来，探索逼近我们思绪的边缘和内核。

当我们触及到它们的一刻，我们或许会拥有“勇气”。

让思维向后迈一大步，那些角度、想法和感受，它们是我们去观察、聆听的对象，有帮助时和它们互动，有破坏性时，让它们走。

我们当然会改变，但这并不意味着我们是妥协

有人说，成长、成熟，意味着妥协，磨平棱角、放弃或改变原有的价值观。但我觉得，成长中的改变不意味着妥协。 有时，它意味着自由。不是挣脱外界的捆绑，而是从心里的另一个自己的「破坏」中获得自由。

什么是成长？这问题若有答案，或许没有任何吊胃口的悬念——我们确切地了解了自己的另一层情绪，另一种现实。就是成长。

有时候，你会希望有个人跑来告诉你：「你应当这样过你的一天」，或者「你应该这样过完你的一生」。

然而你知道，其实没人有答案。

——这就是我们最「成年」的一刻。

参考文献：

Personal Growth

Interview: Frances Jensen On The Teenage Brain : Shots

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原文发布于

测试是一种可供参考的了解自己的方式：

测试：你对自己的生活满意吗？

你满意现在的生活吗？

测试：测测你有多孤独

测试：今天你幸福了吗？