有哪些简单易做又有营养的上班族自备午餐？(办公室里有微波炉) 第1页
1
tiao-shui-yu-ka-li-ji 网友的相关建议:
三明治算吗？
一份美味的三明治，再加上一杯酸奶，无论你是帅哥还是美女，完美的一天就这么开始了。
三明治还是比较简单的，手机就不上图了。
原料就准备:
全麦吐司
蔬菜(甘蓝/黄瓜/西红柿，基本想吃什么放什么就行)
肉类(火腿/培根/金枪鱼都行)
酱汁(一般的沙拉酱/千岛酱都行，不想吃也可以不放)
其实，所有你好奇的材料都可以试着尝尝。
做起来就更简单了，把两片吐司的硬边切掉后，拿一片当基座，均匀的铺上蔬菜和肉类之后，把另一片吐司盖上，从两个对角一刀切开，分成两个三角形，完工，走着~
唯一需要注意的是，如果要加入金枪鱼，西红柿等有汁水的材料，那可千万不要把它们直接放在靠近吐司一边，最好用干爽的蔬菜隔离一下夹在中间，否则上班路上在包里被挤压之后，很容易把吐司弄的一塌糊涂。
头一晚洗好蔬菜，第二天分分钟搞定出门，如果喜欢睡懒觉，提前做好也无妨，记得放冰箱。
1
相关话题
到底是留在家里县城靠山吃水，还是去周围百公里内的两个三线城市里面？教育培训机构一般都在用哪些管理系统？
最后你们为什么没有在一起?
在大学里，你最不希望成为哪种人？
有什么书让你看完之后逢人就推荐？
中国有哪些符合「枯藤老树昏鸦，小桥流水人家」意境的地方？
有哪些瞬间会让你觉得对方情商低？
如何看待平凡的人生？
清华大学经管学院到底有多难考？
当太子是一种什么样的体验？
前一个讨论
行政行业是吃青春饭吗？到中年了是不是要考虑转行？
下一个讨论
前端现在怎么这么多人？
相关的话题
大环境不好，失业待业的人又近千万，身为普通人的我们该何去何从？接下来的路我们要怎么走？有哪些让你「心上开出一朵花」的瞬间？
如何才能真正祛斑淡斑？有哪些好用的祛斑方法？
有哪些适合单人下厨的菜品？
这个世界有哪些不合理的地方？
小县城里的女生想要走出去有多难？
北海道有什么特色食材（食物）是非常优秀到「冠绝日本」的？
为什么很多人讨厌徐志摩？
如何看待广州保安「脑死亡抢救超 48 小时不被认定工伤」？认定工伤的依据有哪些，如何人性化适用？?
「每天睡两个小时就可以」的说法科学吗？
历史上真的有过共产共妻吗？
女朋友罕见病，我借口和她分手，我算人渣吗？
有哪些史上最撩人的情话？
有没有这样一菜谱，?
跟前任复合是怎样的一种体验？
在哪个瞬间让你觉得，人之初性本恶？
如何在家做出电影院水平的爆米花？
盒马有款「北海道风味」香浓吐司，请问北海道风味是种什么味？这名字是从何而来？
有哪些东西直接用清水煮一下或者蘸点调料就特别好吃？（深夜党请谨慎进入）
你在新加坡吃过的最「惊为天人」的一道菜是什么？还有哪些当地美食值得一试？
为什么现在的年轻人都不想奋斗了，生存真的这么难吗？
大学时期你有什么深刻的思考？
有哪些把观众智商按在地上摩擦的操作？
身在福中不知福的底层逻辑是什么？
如果 1 个月只有 100 块钱，你会怎样安排一日三餐？
世界观崩塌是一种怎样体验？
有哪些程序员特有的习惯？
你为什么没有成为学霸?
有哪些看起来很难，实际上在家也能做的美食?
你见过非常优秀的“普通男孩”吗？