想邀请克里斯蒂安·贝尔来回答这个问题。
以下内容摘自百度百科:
2003年,贝尔接拍了《机械师》,在戏中,角色要求“看上去好像一年都没睡了的样子”,这是他最富戏剧性的一次重塑经历。依靠饥饿和大量的体力消耗运动,贝尔在2周之内暴减63磅(57斤),他原计划减重100磅,然而医生警告他,如果再瘦下去,他可能英年早逝,贝尔这才停止了可怕的塑身训练。刚刚结束了自己的极限挑战,贝尔就接到了蝙蝠侠的角色。作为一个没有超能力的超级英雄,蝙蝠侠需要让体能时刻保持在巅峰的状态。这也就意味着在最短的时间内,贝尔要从一个羸弱的病夫变身成满身肌肉的超级英雄。通过艰苦的特训,贝尔让自己的体重迅速增长了60多斤。演完《蝙蝠侠:侠影之谜》,接拍《重见天日》,影片根据真实事件改编,讲述了德国人迪特在越战时加入美国海军,后来执行任务失败被俘虏的事情。在史实中,获救后的迪特体重不到80斤,所以贝尔又不得不努力减肥,达到瘦骨嶙峋的状态来符合人物形象。这一次他又减掉了50斤,在拍摄过程中他还把活蛆放到嘴里,让直升飞机吊着自己飞越屋顶和树林。之后,随着《蝙蝠侠:黑暗骑士》以及《终结者2018》的开拍,贝尔又面临着迅速增肥的考验,毕竟英雄人物总是与身形高大,肌肉健硕,力大无穷这些词挂钩。他不得不把瘦下去的重量长回来,并锻炼出一身肌肉。2010年出演《斗士》,为诠释一个颇具天赋却因为毒品一蹶不振的拳击手,贝尔再次猛减40斤,瘦得皮包骨头。而接下来出演的又是蝙蝠侠三部曲《蝙蝠侠:黑暗骑士崛起》的终结篇,循环再次重复。