简单又有营养的早餐有哪些推荐？ 第1页
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lu-luce 网友的相关建议:
请无视那些烹饪公众号千奇百怪的菜谱推荐，请看我21世纪的现代文明的早餐解决方案。
首先你需要一个电磁炉，一个蒸蛋器和一个微波炉。
首先在前一天晚上，在盒饭店打包一份米饭和一份菜。之后在超市购买一包冰冻馒头和一包免煮麦片。
之后用电磁炉把三分之一的米饭用水煮开，水要多一点。之后关火。这样经过一晚上的时间，米饭会自动变成粥。
第二天早上，电磁炉开火，粥烧开后，倒入麦片，等待几秒钟关火，用余温焖煮麦片。
之后同时用蒸蛋器热一个馒头。用微波炉热一下前一天打包的菜。一般来说，只需要热三分之一的菜。
如果有咸鸭蛋或者咸菜，也可以吃一点。
这个过程不超过10分钟。而且不需要切配，不使用明火，也不需要煎炒烹炸。饭后只有一个白钢粥锅和几个碗需要刷。除了热菜的碗以外，其他的碗都没有油需要清洗。
菜式选择千变万化。随心所欲。
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