多少个小时不抽烟算是成功戒烟
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我觉得最起码得一星期不抽烟才能算戒烟成功，对烟没有想抽的欲望
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你已经不注意烟这东西的时候，才真正介掉。
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戒烟20钟：尼古丁限制血液流随着戒烟身体尼古丁含量降低全身循环系统改善特别手脚部血压脉搏复
戒烟8：血液含氧量达吸烟水平同体内氧化碳含量减少半 血液内氧气复患脏病机率降低
1：氧化碳体内消失肺部始清除黏液及其废物约70％戒烟者始食欲增加体内残留氧化碳消失殆尽
2：尼古丁全部消除觉味觉嗅觉始改善
3：呼吸变更加轻松同发现整体精神状态所改善
1星期：睡眠恢复
2星期：断瘾症状基本已告段落身所受压力相应减少
3至9月：肺部经段间修养效率增加10% 咳嗽、喘气或气短等症状逐渐历史
1：殖能力增加1/3
5：患脏病风险降吸烟前半患风危险与吸烟者相
10：患肺癌机率达半患脏病机率已经降非吸烟者
35岁前戒烟功预期寿命
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一般到不想抽烟，看到烟都不想抽，戒烟才算成功。
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