戒烟后怎样才能将肺部清洁干净？
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肺部是无法清理的。如果你吸烟，想要清理肺部，戒烟是最重要的一步。但对于那些从未吸烟的人来说，肺部的黑化（非碳化）是自然现象，无法逆转，也无法清理。
戒烟者会在戒烟后的几年内每隔一段时间咳出一些褐色的痰。这是来自香烟烟雾的残留焦油，由支气管和较小气道（称为细支气管）的粘液腺排出。剩余的焦油在肺部表面可见，就像你生命中的纹身一样，终身无法去除。
烟肺和正常肺的对比，有心的烟民可以看看自己的胸片CT，找个不吸烟的朋友对照以下，对比相当明显，甚至完全不用解剖或者任何医学常识，肉眼可辨。你唯一能做的就是戒烟。永远不要期望可以像洗车或者洗衣服一样，清理肺部，任何扯淡的所谓清肺的产品都是假大空，而实际上所谓清理出来的痰、粘液....绝大多数是来自于上呼吸道而非肺部。
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讲一个令人有点遗憾的事实，被污染肺部是无法清理的。但戒烟也是很必要的，不要继续污染下去。
如果你吸烟，想要清理肺部，戒烟是最重要的一步。但对于那些从未吸烟的人来说，肺部的黑化是自然现象，无法逆转，也无法清理。
戒烟者会在戒烟后的几年内每隔一段时间咳出一些褐色的痰。这是来自香烟烟雾的残留焦油，由支气管和较小气道的粘液腺排出。剩余的焦油在肺部表面可见，就像你生命中的纹身一样，终身无法去除。
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第一、多吃苹果有益于肺的健康。有研究显示，常常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不常常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
第二、润肺食物要对症选吃。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效，例如山药适宜于大便稀溏者、白萝卜适宜于痰多的咳嗽者、绿豆适宜于内火旺盛的人群。
第三、多喝水或绿茶有益肺部健康。多饮水能够将积聚在喉咙和肺部的病菌冲走，绿茶中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素等成分，具有抗癌、杀菌、消炎等功效，对于肺部炎症改善很有好处。
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每天清晨到空气清新的地方多活动，戒烟者食用银耳莲子猪肺汤，具有清肺的功效。
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多吃水果和蔬菜，呼吸新鲜空气，适量运动。
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多吃有清肺功能的食品，但恢复如初基本不可能了。
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戒烟后多吃点维生素多的水果，吃健康蔬菜。
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很难，因为肺部已经给烟的不好物质弄坏了。很难恢复的。
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多去植被多的地方，接触自然，慢慢消除。
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多喝茶多喝水这样几年时间就会消除。
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这个需要长时间的身体自己回复。
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要多吃苹果和梨子，这些清肺的水果。
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不可能再洗得干净了，只能不再恶化而已。