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戒烟的确很困难,要有恒心才行,我见过的都戒了一年才能戒掉,在戒烟的过程中转移自己的注意力,有的把吸烟改成吃麻子、吃零食,不过只要你有了坚定的信念,一定行的。
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看个人意志是否坚定
心理依赖程度深不深
如果危及生命
相信在大的依赖也能戒除
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没有说的这么费劲,最初的一周有点难受,老想抽,最好了要戒就一根都不要抽,别什么从减量开始,那个过程太慢,不习惯就备点零食,从思想上放松点,其实很轻松的事。
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我觉得这个事需要有什么事刺激着,要不是有病管着,要不是有什么事刺激着。这戒烟需要很大的毅力。需要很大的自控力。才能办到的。