戒烟时那个时间戒断反应最难受？我已经戒了八天了。

  网友的相关建议: 
      戒烟综合症是部分人凭借自身毅力停止吸烟后所产生的症状，这种症状的产生是由于吸烟者在戒烟过程中摄入的尼古丁迅速减少，达不到大脑要求水平而出现的。尼古丁是一种有毒成瘾物质，进入人体后，会引起血压升高，心率加快，精神兴奋，食欲下降等症状，并促使血小板凝结，造成心脏血管阻塞，中风等心血管疾病，如停止吸入尼古丁，就会感到精神不振、萎糜无力、全身软弱，甚至打哈欠、流眼泪，难过极了。如果您是凭借自身毅力戒烟后产生的烦躁不安情绪，说明尼古丁在身体里的毒性作用没有被完全清除，身体修复需要一段时间，挺过这一阶段，身体就会渐渐好起来的。

---

  网友的相关建议: 
      推荐一本书，《这书可以戒烟》，挺好的，百度云有电子版可以看看！有点像是心理学戒烟，我现在戒烟快一周了没什么反应，之前一直一天一包多！

---

前一个讨论

戒烟20天了，戒断反应还没来，正常吗？

下一个讨论

同志们，戒烟戒断反应多久结束