如何克服戒烟时的戒断反应？

网友的相关建议:
你要是这样想的话，你的问题你自己都答出来了，你自己都明白还用我们回答么？
就是坚持，没有办法。
注意：千万比吃糖或糖分过高的东西。

网友的相关建议:
其实，你这就是一个戒烟复吸的问题。如果你是自己靠毅力戒掉的，那就继续坚持下去。按照你之前的方法继续走。如果你用的是戒烟产品的话，那我要说的和楼上那位，差不多，你可以到他说的那个网站去看看。
这个时候是戒烟最难得时候，只要你把这个时候过了，那恭喜你，你戒烟成功了，否则你会一直在戒烟复吸，戒烟这两个上反复。

网友的相关建议:
意思就是，戒了几天，之后又抽了，对吧。
这是对于戒烟的人最重要的也是最难克服的事情。
你可以用几个方法，
在想抽的时候就去跑跑步，运动一下。或是吃点东西，反正最主要的就是把你想抽烟的想法刚出来的时候就扼杀掉。就是分散你的注意力，把他从你想烟的思想中拔出来。这是需要很大的控制力和伊利的。
如果这样实在不行的话，你就抽点仙克，他是一个戒烟的产品，也可以当烟来抽，实在忍不住就抽一根，他一根能用好久，应该能帮你戒掉了。

网友的相关建议:
说实话，没什么好办法。
有效的只有两种。
第一，坚强的意志，不过大部分人应该都不行。
第二，让外因控制。比如老婆说“你不戒烟，我就跟你离婚！”或者，你不戒烟，就会失业。或者，你有宝宝了。

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