尼古丁戒断症状持续时间-----关于戒烟

  网友的相关建议: 
      长期吸烟会让人产生躯体依赖和精神依赖，这种依赖主要由烟草含有的尼古丁所致，一旦吸烟者停止吸烟就可出现尼古丁戒断症状，也就是人们常说的戒断反应，但这种情况不会持续很长，挺过这一阶段，之后就会渐渐好起来的。

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  网友的相关建议: 
      最好多吃些坚果类食物如瓜子，松仁。必要时喝些酸枣仁汤，镇静安神。

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  网友的相关建议: 
      老实说，这跟戒烟无关，很可能是为了“顶瘾”您喝了浓茶、咖啡，吃了一些具兴奋性的食品导致。试试少喝茶、咖啡，晚饭后散散步看看？

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本人戒烟有五十天，好像还有戒断反应，正常吗。