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依我们的经验,采用科学的方法,戒烟过程是快乐与轻松的,并不存在难熬的情况。
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看电视,打游戏,侃大山等K歌。我其实当初戒烟没有很难过啦,家人很支持我戒烟,在这段时间里一直陪我在身边。因为他们给我买了畅沛,就一开始有点恶心,情绪上有点低迷,跟他们说的干戒要死要活比好得多了。就是没什么特别痛苦的
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可以试试电子烟的,干戒不到5%,我老爸40年的烟瘾,就是用的 WANDVAPE 这个电子烟戒掉的
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就是跑步,k歌,爬山,旅游么。找点其他精神寄托.医生也是这么建议的。合理的运动健康的饮食,正确的戒烟方式,适合的戒烟药物。听从医生的建议。小伙伴推荐一个叫畅/沛的药,据说她用的很好,觉得畅/沛还是有一定作用的。一方面相对市面上的其他戒烟手段,辉瑞出品的处方药比较靠谱.
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试试用电子烟戒烟吧~硬抗能戒掉的只有10%
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谈恋爱