戒烟12天了！值得表扬下自己哦！戒烟会发胖吗？

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      戒烟后的症状
戒烟是很多烟民都有过的经历，第一次戒烟可能有一些不能适应，烟瘾上来，戒烟后的症状有哪些，专家表示：由于每个人的身体素质各不相同，因此出现戒烟后的症状也会有所区别。
戒烟后的症状一：睡不好或打瞌睡。睡不好表现为睡了又醒，醒了又睡。隔天眼皮都太不起来。打瞌睡的原因为戒烟后没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。
戒烟后的症状二：咳嗽。在戒烟期间，肺部产生的粘液会减少，纤毛也开始重新运动，有害物质从呼吸道排出。通常戒烟的人有一段时间（数周）会咳嗽。
戒烟后的症状三：口渴。这时可大量的喝液体，尤其是大量饮水，这有助于体内毒素的清除。
戒烟后的症状四：会有很严重的饥饿感。这是由于身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。
戒烟后的症状五：便秘。许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
戒烟后的症状还有盗汗、颤抖、口疮溃疡、注意力不集中，有些人还会有手足痒，头皮酸胀等等一些情况，这些都是戒烟后常见的症状。百济药师提醒这些戒烟后的症状都是你的身体在慢慢变好转的迹象，如果真的没一点反应那绝对是不可能的，习惯是很可怕的，坏的习惯就更可怕了，这些不适的症状通常只要坚持几周后就会自动消失。

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      戒烟以后身体会好起来 只能说会比较健康所以胖一点是正常的 但是如果你不想胖的话可以运动啊

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      会发胖的，最好是一次性戒掉，否则复吸之后，在戒就会更胖！

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  网友的相关建议: 
      恭喜你，继续加油！不会发胖的！努力坚持！

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      戒了一个月了。没胖啊，

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      我戒了半年又抽上啦！

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      为你点赞

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      值得

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      绝对会胖

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      不会，好样的

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      怕不了

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      不会放心好了。

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  网友的相关建议: 
      不会，身体会变好

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      不会的，加油戒烟

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      你是怎么戒的

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  网友的相关建议: 
      不会，祝你好运

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  网友的相关建议: 
      加油 不会

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      不会，再接再厉

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  网友的相关建议: 
      不会

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  网友的相关建议: 
      不会

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  网友的相关建议: 
      不会

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  网友的相关建议: 
      不会

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      会

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      会

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  网友的相关建议: 
      不会

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      会胖我就胖了

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      是不会的，你放心吧

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  网友的相关建议: 
      不会

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