三种人体工学椅我应该选哪一种？有没有更好的推荐？ 第1页

2、西昊M92【529元】

• 头枕上下（5cm）、旋转（58°）可调
• 腰枕上下（4cm）可调
• 后仰最大 110° - 142° 可调
• 带脚踏，适合午休

相比M39，少了椅背调节的高度，后仰角度稍微大一点，扶手在后仰的时候可以跟着同步同步后倾，让手臂始终得到支撑，看个人选择吧。

3、西昊M81【699元】

• 后仰 160° 大角度
• 座深前后（3cm）可调
• 带脚踏，适合午休

这款椅子没什么可说的，就是一款午休椅，后仰角度很大，坐的少用来午休的话还不错。

最后再来介绍一款永艺的午休椅

4、永艺 午休椅 星舰号【700左右】

• 头枕一体式可调
• 腰枕上下（6cm）可调
• 后仰 95 - 155° 三档可调
• 扶手跟着椅背后仰联动，不可调
• 座高（45 - 54.5cm）可调

永艺的这款星际号，也是用来午休用的，后仰角度很大，达到了155°，一体式的大头枕，加上扶手联动功能（可以跟着椅背一起后仰，手部始终得到顺手支撑），再配上脚托，比较适合午休。

在这里我来科普一下，午休尽量躺着睡，不要趴着睡。

从受力上分析：

• 腰椎和骶骨在我们直立坐姿时的受力是标准站姿时的1.5倍。
• 前倾坐姿是标准站姿的1.8倍
• 趴在桌面上时是标准站姿的2.7倍
• 而在平躺状态下，腰椎的受力只有站姿的25%

所以不同的后仰角度下，脊椎承担的压力会减小，从下面这张图可以看出，椎间盘内压会随着后仰角度的增加而减小。

也就是说，人越往后躺，脊椎压力越小，坐姿正确的情况下，后仰角度110-120°为最佳角度，这个角度对脊椎损害是最小的，如果午休的话，尽量选择躺着午休。

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