如何评价综艺《11 点睡吧》？你觉得怎样才能拥有好的睡眠？ 第1页
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tian-yuan-nan-quan-51 网友的相关建议:
不刷视频不看剧，不上论坛不吹逼
不逛电商不消费，不登账号不撕逼
追星游戏全放弃，聊天软件别忘记
朋友圈里没弔图，提示铃声当放屁
总结起来就一句，上床不要玩手机
玩手机，笑嘻嘻，笑完还睡你麻痹
睡眠诀窍千百计，前提多半是自律
上管脑子下管手，睡前不要看美女。
……
对于大部分人熬夜人群而言，什么睡眠技巧，入睡妙招的作用不能说毫无卵用至少也是微乎其微，最主要的还是注意力转移的大头，玩手机，譬如我，只要不看手机，十点入眠无压力，一看手机，凌晨两点还在装逼。
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