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怀孕吃什么,有什么适合怀孕吃的小零食推荐? 第1页

  

user avatar   pig-53 网友的相关建议: 
      

分享一下我孕期吃过的小零食吧,之前孕期有查出来血糖偏高,医生建议我少食多餐,

鉴于之前有营养基础,立马就开始严控起来~ 每天3⃣️正餐3⃣️零食加餐,后期控糖未超标。

以下就是我吃过的小零食,控糖小帮手,上合集(孕期的你建议收藏哦~)


无糖酸奶

奶味十足,非常好喝。。这款裸酸奶,只有生牛乳和乳酸菌,没有其他任何添加剂,无糖!

特别适合降糖、降脂、健身人士之食用,京东经常断货,生产日期很新,保质期3周。

尤其对于减肥控糖的女性来说这款更合适,可以搭配水果和坚果吃,味道特别的赞,口感顺滑~

还有就是如实,这个超市也是随处可见的


苏打饼干

注意每次只吃1-2片哦!我每次都是下午加餐~

真的很好吃 是我想要的那个味道 葱油香味合适 不浓不淡 微咸的味道非常好!

口感很酥脆,一打开包装袋就有股香葱味扑鼻而来,一口咬下去嘎嘣脆,非常好吃!


每日坚果

沃隆的材料比较扎实,很适合孕期补充营养,

坚果很脆口,淡淡的香甜味,果仁甜甜的,很天然的味道~

里面是一小袋一小袋独立包装的,正好三十小袋,满足每天都维生素,携带享用非常方便,里面的坚果搭配比较合理,种类较多。

我最常买的几个牌子都贴出来的,都是在百元以内的价格,性价比很高


低gi饼干

孕期控糖好帮手。吃完之后,不怎么升血糖。吃起来很方便,早晨或者晚上饿的时候可以随吃随拿,方便很多。

它是全国各大医院病房的标准配餐之一,让人惊艳的丰富营养之外,还有超过的粗纤维和低GI指数。


黑芝麻核桃黑豆粉

超级大一罐黑芝麻粉,被李佳奇安利的(熬夜秃头的我默默留下眼泪),真不错 打开就能闻到一股浓厚的芝麻糊的香味扑面而来,是在太香了 。

里面粉质很细腻,冲泡开也就2分钟的事,喝起来糯叽叽的,很爽口。味道蛮清甜,不会很酣,加了核桃和黑豆,健脾养胃还助眠

加了木糖醇代糖不怕长胖!干吃都很好吃,撒点谷物颗粒,搅拌搅拌,超好吃!


肉食类薯片大礼包

完全的0油0糖0脂肪!管不住嘴的时候一定要试试它!

孕期用来补充营养也很不错,蛋白质含量高达34%,热量也是很低的。

口味还有多种选择,关键是口感也很好!像米饼的口感,满满的肉香,用来控糖和解馋都非常棒哦


无淀粉鸡肉肠

这个没有添加淀粉。热量低,吃了没有负担,很健康,味道也很好。

质量过关,一袋十多根,一根热量也不高,蛋白质含量却很高~控糖OK


孕期水果燕麦片

早上用开水泡一杯,吃麦片养生必备,宝子们,非常棒的产品,口感软糯好吃,燕麦片购买这已是第四次了,平时也可以做早餐热水泡开就可以吃了,我每天都把麦片当早饭,控糖好榜首~每次一包

这款麦片是孕妇吃的比较放心,没有什么乱七八糟的添加剂,吃起来很放心,独立包装干净卫生,值得推荐!


低脂牛奶

脂肪含量:脂肪含量为每100毫升1.2g脂肪

能喝到香甜的奶味,有自然的奶香味,略鲜甜口味奶香浓郁口感细腻柔软真是特别的棒!某东确实送货快~

手撕牛肉干

口味正宗,肉质纯,好吃,非常好吃,牛肉干觉得味道比较纯正,

非常适合加餐的时候吃,肉类基本上GI值都很低,所以不用担心血糖风险~

牛肉干很好吃,不是特别咸,也不是特别干的那种吃起来口感很好,里面没有筋,很好咀嚼。我买的五香味的,吃起来香香的




我是 @伴瘦人

一个爱分享的麻麻

码字不易,辛苦亲亲动动手指双击屏幕和收藏哟,欢迎下次再见~

(PS:附上几篇关于自用好物的选购文章,供大家参考哦)

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