百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



一万小时定律真的可以让人成为某个领域的高手吗? 第1页

  

user avatar   MarryMea 网友的相关建议: 
      

不是那么回事。

所谓“一万小时定律”出自 Malcolm Gladwell 在 2008 年出版的畅销书《Outliers: The Story of Success》。作者基于佛罗里达州立大学心理学教授 Anders Ericsson 等人的著名研究[1]和作者自己的二次创作,提出“获得某个领域的专业技能的关键,是以正确的方式练习 至少 10000 小时”,在书中一次次重复。

10000 这个清晰易懂的数字产生了一定的号召力,让人很容易记住且不容易质疑。书名中的“Outliers”被作者用来表示“非常精通某些学科或技能的人”。作者选出披头士乐队、比尔·盖茨等看起来能支持他结论的人作为论据,这些人在西方世界的地位也增加了这“法则”唬人的程度。

即使只看书里的叙述,这也是至少,上不封顶的。你练了一万小时之后发现不是那么回事,去找作者,他可不负责。

Ericsson 本人反对 Gladwell 这样简化并歪曲他关于“刻意学习”的研究。在他收集的数据里,约有一半的优秀小提琴手的练习时间短于一万小时,还有一些人的练习时间超过两万五千小时。在更新的研究中,普通水平的演奏者的练习时间经常超过了最优秀的小提琴家。Gladwell 还没有区分“练习所花费的时间”和“练习的质量”,将“刻意学习”模糊为“正确的方式”。

这过度简化并歪曲的鸡汤“法则”的反例当然会很多。Gobet 和 Campitelli 在 2007 年发现国际象棋选手首次达到“大师”级别所需的刻意学习时间十分不稳定,从 3016 小时到 23608 小时不等。2014 年的分析显示,刻意学习对游戏水平的影响约 26%,对音乐水平约 21%,对体育运动水平约 18%,对教育约 4%,对职业的影响可能在 1% 以下[2]。2016 年针对不同水平运动员的分析也给出类似的结果,精英水平运动员的表现受刻意学习的影响在 1% 左右[3]。这些结果其实也直接反对“刻意学习对掌握专家级的技能来说是必要的”之类想法。

参考

  1. ^ Ericsson, K. A., Krampe, R. T., Tesch-Römer, C. (1993). The role of deliberate practice in the acquisition of expert performance. Psychological Review, 100, 363–406. doi:10.1037/0033-295X.100.3.363
  2. ^ Macnamara BN, Hambrick DZ, Oswald FL. Deliberate practice and performance in music, games, sports, education, and professions: a meta-analysis. Psychol Sci. 2014 Aug;25(8):1608-18. doi: 10.1177/0956797614535810. Epub 2014 Jul 1. Erratum in: Psychol Sci. 2018 Jul;29(7):1202-1204. PMID: 24986855.
  3. ^ Macnamara BN, Moreau D, Hambrick DZ. The Relationship Between Deliberate Practice and Performance in Sports: A Meta-Analysis. Perspect Psychol Sci. 2016 May;11(3):333-50. doi: 10.1177/1745691616635591. PMID: 27217246.



  

相关话题

  导体内电子的移动速度那么慢,怎么实现电流每秒30万公里的传递速度? 
  假如未来物理学不再出现重大突破,人类有可能以不超出现在科技水平太多的方式进行星际殖民吗? 
  现代科学的人文关怀或者说以人为本体现在哪里? 
  如果我驾驶着一艘飞船以光速前进,我发射一枚导弹是超光速吗? 
  对于大一物理专业新生,有没有什么忠告(最好能结合亲身经历)? 
  假设在一个100立方米的坚不可摧盒子里引爆一颗和沙皇氢弹当量一致的炸弹,最后盒子里会怎么样? 
  斯蒂芬·霍金(Stephen Hawking)诞辰80周年,他为引力理论和宇宙学的发展做出了哪些贡献? 
  为何有人居住的瓦房/窑洞,即便没有修缮,也比无人居住的瓦房寿命长? 
  世界上是不是不存在完美的圆? 
  如果真想八百里外一枪干掉鬼子的机枪手,那么这把枪能做到的最小口径和最小枪管长度是多少? 

前一个讨论
网友爆料 Kindle 国内官方自营店大面积缺货,消息称亚马逊电子书业务要退出国内市场,是真的吗?
下一个讨论
你怎么看大学每天图书馆12小时换来科科接近满分?





© 2025-04-26 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-04-26 - tinynew.org. 保留所有权利