为什么有的运动员能够「遇强则强」，有的则容易「临阵失常」？ 第1页

【文末有彩蛋】

确实是这样的。有些运动员会因为劲敌的出现而提高自身唤醒水平（也就是进入更加兴奋状态），达到「遇强则强」的效果，而有一些运动员则会因为思想负担的加重而无法集中精神，导致「临阵失常」。

从认知心理学与社会心理学的角度，与「遇强则强」/「临阵失常」现象相关的有两点。

1. 叶克斯—多德森定律（Yerkes-Dodson Law）

2. 运动竞技中选手间的相互影响

叶克斯—多德森定律（Yerkes-Dodson Law）

难度、压力、唤醒水平与表现水平之间的关系，是实验心理学家们非常关心的问题。

一百年前，心理学家叶克斯和多德森（Yerkes & Dodson，1908）就通过实验求证归纳出压力与成绩之间存在着一种倒U型关系：

适度的压力水平能够使表现水平达到顶峰状态，过小或过大的压力都会使表现水平降低。

具体的最佳唤醒水平，因项目而异，也因人而异。

比如射击、射箭等需要高稳定性高强度注意力的项目，理论上说处于低生理唤醒有助于发挥。可以通过放松、调整呼吸频率等方法降低生理唤醒。

比如游泳、短跑等需要更多爆发力的项目，如果运动员能够自我调节到高生理唤醒，对比赛会有所帮助。可以通过热身，音乐、和假想等方法提高生理唤醒。

叶克斯—多德森定律还有很多其他方面的应用，比如在我的《亚优秀症候群》一书中有关于考试与成绩之间关系的讲解，感兴趣的小伙伴们欢迎移步参考文献末～

图片来源：

运动竞技中选手间的相互影响

不知道大家有没有注意过，当对手出现失误的时候，选手紧接着也很容易发生一些莫名其妙的失误。比如排球赛中时一方发球落网以后，另一方也可能出现发球落网的失误。

确实， 选手与对手发挥水平之间存在着非常高的相关性。这个相关可能是正相关（也就是 「遇强则强」），也可能是负相关（也就是「临阵失常」）

这个观点的雏形在近期的一篇PNAS文章中有所表露，senior author是哈佛大学心理学系视觉研究大咖Ken Nakayama教授。熟悉Nakayama研究的同仁们都知道，这篇文章的选题与他多年视觉基础研究风非常不一样，老实说当年听他会议报告的时候我们还一致认为这是史上最水keynote speak. 今天看到这个知乎提问的时候才想到这篇PNAS《美国国家科学院院刊》，后知后觉此中有真意。

文章来源：

诚然，比赛中的运动模仿，以及广义的行为模仿深入到社会交往的方方面面。从神经科学的角度说，模仿这种行为主要是由我们脑中的镜像神经元系统（mirror neuron system）参与的。而这种模仿恰恰是具有进化意义并在生活和社交中不断强化的能力，即使在竞争性极强的竞技运动中也难以幸免。换句话说，如果想要降低因对方失误而造成自己的失误，则需要在比赛中抑制行为模仿的本能。

最后，当然是希望奥运健儿们都能取得好成绩，平安归来~

Tina

敬上

注：难得从基础研究跨界回答实际应用类问题，答得不好，让大家见笑了。

参考文献:

Naber, M., Pashkam, M. V., & Nakayama, K. (2013). Unintended imitation affects success in a competitive game. Proceedings of the National Academy of Sciences, 110(50),

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Landers, D. M. (1980). The arousal-performance relationship revisited.Research quarterly for exercise and sport, 51(1), 77-90.

Yerkes, R. M., & Dodson, J. D. (1908). The relation of strength of stimulus to rapidity of habit‐formation. Journal of comparative neurology and psychology,18(5), 459-482.

Liu, T.T. (2016). 亚优秀症候群. 知乎一小时.

配图亮了（图片：编辑瞎画的）

好喜欢编辑瞎～ 灵魂画手编辑瞎～ 撒花～

笔者瞎