为什么站军姿久了头会痛，主要集中于太阳穴? 第1页
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zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
如果可以排除脑血管器质性病变的可能，更多还是考虑站军姿时单一姿势过久，造成颈肩部软组织过于紧张，由于枕部肌群痉挛，影响椎动脉供血，就会出现脑供血不足的问题，引起血管收缩痉挛导致疼痛不适。通常建议可以尝试进行适当功能锻炼松解局部软组织，改善枕部肌群痉挛，促进血液循环，从而缓解症状，像颈肌对抗训练 前飞燕这类静态拉伸为主比较安全，配合泡沫轴 花生球松解局部软组织，这方面可以参考一下 @孙悦礼 老师和 @阿源老师 的教程。
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