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为什么站军姿久了头会痛,主要集中于太阳穴? 第1页

  

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如果可以排除脑血管器质性病变的可能,更多还是考虑站军姿时单一姿势过久,造成颈肩部软组织过于紧张,由于枕部肌群痉挛,影响椎动脉供血,就会出现脑供血不足的问题,引起血管收缩痉挛导致疼痛不适。通常建议可以尝试进行适当功能锻炼松解局部软组织,改善枕部肌群痉挛,促进血液循环,从而缓解症状,像颈肌对抗训练 前飞燕这类静态拉伸为主比较安全,配合泡沫轴 花生球松解局部软组织,这方面可以参考一下 @孙悦礼 老师和 @阿源老师 的教程。




  

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