你的职业是如何影响你的卫生习惯的？ 第1页

作为一个生命科学研究人员，对我来说，职业最大的影响之一就是让我对微生物的警惕和防护。这不仅仅是在新冠期间对于新冠病毒屡屡刷新下限的“专治不服”，更是因为职业原因，非常明白微生物的强大。

一、无处不在，无所不能的微生物

我们经常会说人类是地球的主人，不过，如果非要较真的话，可能，微生物才是。

1，他们是地球最早的生命

地球最早的生命就是单细胞微生物，也是我们所有生命的共同祖先。

2，他们是地球种类最多，规模最大的存在

地球上的动物和植物都是百万种的规模，而微生物呢？初步估计在万亿水平的规模，这还是因为微生物本身分类不完善，否则这个数量级可能还要更大一些

3，他们存在的范围也是遥遥领先，上天入地无所不在。

微生物的存在可真是无处不在，甚至在很多动植物无法生存的地方，也有它们的踪影，比如火山泉几百度的温度，或者极地零下几十度的情况，甚至在航天器和太空中也有微生物。

4，他们可以承受许多人类无法承受的极端条件。

相比于动植物，微生物的抗极端能力也是超乎想象，高盐，高温，高压，都能够生存下来。

正因为如此，可以说微生物的存在，是我们人类无法避免的，而它们的存在，也给我们很多生活带来了不少的麻烦，比如各种常见的感染性疾病，都是微生物造成的。而日常生活中，更是难以避免。

为了感受直观，这一次我们决定把日常生活中的一些常见物品拉进来一起比对，就问你怕不怕。

首先准备实验材料。实验材料所需要的很简单，都可以在超市买得到，甚至自己也可以在家试试。

• 密封袋：在超市购买的干净的密封袋，目的是用来将各个样本进行隔离
• 医用棉签：主要用于摄取我们要检测的物体表面
• 吐司面包：微生物培养基

接下来就开始我们的实验了：

第一步：用棉签擦拭马桶盖。此外，为了增强大家对室内微生物的认识，不妨增加一些我们常见的物品，比如键盘、手机、门把手、电梯按钮等；

第二步：将棉签在面包片这种常见的食物上进行涂布；

第三步：将面包片置于密封袋中，室温放置起来。不过为了避免紫外线的杀菌作用，最好不要直接放到阳光下。

当然了，我们为了实验相对严谨，所以选择了用实验室的恒温培养箱进行培养，家里面要是有恒温设备也可以试一试。

经过48小时的培养，我们来看看之前我们收集的样本的培养情形：

首先，可以很直观的看到，通过几天的培养，我们收集的各种物品上的微生物已经发生了明显的增殖，而他们之间的差异也是很明显的。空白对照组是没有变化的，而其他组都有。马桶盖同样检测到了微生物，和手机的表现差不多。门把手上的情况拍照不太清晰，但是实际观察可以看到门把手样本也是有了一定的变化。比较意外的是鼠标，上面的微生物比例是总体中严重程度排第一的。

可以说，这些都是我们日常最容易接触的，也是微生物最多的地方，而往往容易被忽视。就像门把手、手机、鼠标都是微生物非常多的地方，当然，马桶盖更不用说。

正因为微生物无处不在，且容易造成危险，所以日常中，特别注意消毒杀菌工作。

1. 消毒用品

基本上，日常的消毒是必须的，比如我现在家中常备消毒的用品。

像衣服床品消毒大家都是熟悉的，一般情况下我都会用消毒液或者可以消毒的洗衣液，这些成分一般是次氯酸钠（比如84）。

或者相对温和的对氯间二甲苯酚(chloroxylenol亦称PCMX)，就像大家常用的滴露就是用的这种消毒成分。

当然，除了这些消毒成分，自然少不了最常见的酒精了。

酒精使用方便，杀毒效果好，因此我家中一直备着酒精。当然，并非所有浓度酒精都能有好的杀菌效果，一般是建议75%左右的消毒液。

比如鼠标、手机、门把手，都可以用酒精来消毒。

顺便，那种凝胶免洗的消毒液也是个不错的选择，日常可以准备些。

2，马桶

马桶消毒自然也是一个重要的策略，以前我也常用84或者酒精消毒，不过自从智能马桶流行后，我也跟风选了智能马桶，使用体验的确非同凡响，的确是居家必备。不过选择的时候也注意到，智能马桶是不容易消毒，就像下面是我家的TOTO智能马桶，上面就写着避免清洗剂。

这种情况下，选择可以进行智能清洁除菌的马桶就很有必要了。

当时选择卫洗丽这个智能马桶的时候，主要是看中了它是即热型，无他，储热型容易滋生细菌。其实这二者简单地说，即热就像我们的热水壶，需要的时候才加热，而储热则像热水器，蓄着热水。

而储热式的水箱一直有温水，会容易滋生微生物，所以从一开始就避开了储热式的。

我还注意到目前市场上的智能马桶已经做得越来越精细，除了有符合人体力学的好看的外形设计、各种提升使用者舒适度的冲洗按摩功能，还有提高清洁便捷度的清洗功能。

今年TOTO就出了一款卫洗丽®智能一体型马桶G5。我注意到它是因为它功能的强大让我狠狠惊艳了一波。它除了属于我上述说的即热型马桶，还集合了TOTO的独家技术——智能洁净系统：便器内壁喷雾防污技术、纳米抗污釉面技术、内壁易洁结构设计、360°漩涡式冲洗技术、喷嘴电解水除菌技术、便器内壁电解水除菌技术。

纳米抗污釉面技术能让马桶内部十分光洁，加上内壁易洁结构设计，从源头上减少了挂污的可能。

便器内壁喷雾防污技术，这个原理其实很好理解。就是在你使用马桶前在马桶内部喷洒水雾，利用陶瓷的亲水性形成一层水膜，这样脏东西更容易重新洗下去，不容易附着在陶瓷面上。而且结合360°漩涡式冲洗技术，全方位的强力冲洗，什么污物都能冲下去了。

更值得一提的是TOTO家的电解除菌水技术。电解水其实是普通生活用水经过电解后形成的，里面所含的次氯酸成分是具有除菌作用的，并且经过一段时间后会自动还原成普通水，也不会造成水质污染。

而TOTO利用了这个原理，独创出了喷嘴电解水除菌技术（喷嘴自洁）、便器内壁电解水除菌技术。让马桶能一直保持良好的洁净度，算是洁癖人士的福音了。

电解水还有一定除臭的作用。毕竟某种程度上，臭味本身也是便便的雾化结果，当你闻到的时候，大概率你懂得。而便便本身也是富含微生物~

不过日常微生物可以说是无处不在，我们当然无需过度恐慌，但是，该做的消毒或者处理是必须的。

当然，非常值得重视的是：勤洗手。

毕竟很多时候，病从口入，而手是必经的一步。

这问题的关键定义有三个：

1. 你的职业？以下就从笔者做半导体全球供应链，包括：干过一般和无尘车间的工作；派驻国外的业务代表；后期的管理工作为范围。

2.影响？职业影响是全面的，范围无所不在，请容后讲实例。

3. 你的卫生习惯？除了私人领域，与工作相关都可以在此范围内。

按照定义举三个亲身实例回应这问题：

1. 在早期微电子行业，包括半导体业，很多从业人员都有抽烟喝酒的习惯；以个人卫生来说，这些习惯影响车间良品率极为重大。既然从事这行职业，笔者“坚定不移地不烟不酒”，剪极短发，修短指甲，每次进车间换装前后各洗手三分钟，加上高端风幕吹洗甚至比外科手术更严格，就为了产品良率，当然这习惯导致洁癖和皮肤病，为了无尘作业，容不下任何杂质。
2. 大約在1990年起派驻欧美亚洲各地，那职业养成了早睡早起，因为全世界时区和工作时段不一，到处都有时差；因为早睡早起的习惯才能保持身体卫生和精神奕奕。例如：半夜从香港起飞，凌晨扺达伦敦，下机绝不能发臭，包括体臭口臭和其他，惟有更早起在航班上全面洗净和保持体香。
3. 担任管理职务后，肯定要以身作则，有句话是很实在：“比鸡起得早，比牛还要壮”，没有良好卫生习惯，可能“非伤即死”。例如：笔者曾经接手一位女士上司的工作，她是工作狂，看不出有啥卫生不良，就是吃饭饮食不正常，但突然不幸病逝；另外还有笔者有位接班人，外表内在完全健康，卫生习惯也合宜，但交接半年左右，人就不行了，据说压力大就烟不离手，唉！留下娇妻幼子，不胜唏嘘！不说了！