有哪些好物是你一定要推荐给学生党的？为什么？ 第1页

必须是护眼灯了，我也是从苦逼的学生时期过来的，学业压力大，作业的任务又特别重，每天高强度用眼的时间都不少于10个小时，所以很快就戴上厚实的眼镜了。

当时还不觉得有什么问题，有什么太大的影响，毕竟身边戴眼镜的小伙伴数量还是不少的。

结果到了现在工作后，长时间盯着电脑屏幕就会感觉头昏脑胀，眼睛也越来越容易疲劳，视力更是逐年下降，这才真切感受到“为革命保护视力”的重要性了。

尤其是现在的学生，长时间接触手机、平板电脑之类的电子设备，如果所处的环境光源在不足，加上强弱光线交替刺激，就更容易造成视力下降了。

所以一个好的照明环境，有一款能最大程度上减少眼部疲劳的护眼台灯，对于呵护我们的双眼是非常有必要的。

一 优秀护眼灯的标准

无论是有较长的伏案作业需求的学生还是新时代的打工人，每天面对电脑的时间都特别长(尤其是晚上)，因而一台优质的护眼台灯是必须的。

当然这里有一个地方需要注意，其实护眼灯或者说护眼台灯并不是“官名”，而是商家起的“小名”，本质上就是台灯。

但是并不意味着我们可以随便挑选，相对于一款台灯光源来说，护眼灯确实会有明显差距的，甚至同属护眼灯产品之间都有一定的不同。

那么，问题来了，护眼灯怎么样才能称得上“优秀”？

想要明确这个问题，就有必要先简单地了解一下护眼灯的几个重要参数。

1.1光照度

所谓的光照度，也就是我们平时说的灯亮不亮。不均匀的照度会使眼睛对目标的移动进行频繁的调节，容易引发眼睛疲劳。

根据国标 GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》规定了A级和AA级台灯的照度要求。

可以看到，优秀的护眼灯不仅仅需要有足够的照度，其照度均匀性也不能差。这意味着，护眼灯不但要投射出足够亮的光线，投射在桌面不同位置的光强度也应该尽量均匀。阅读时光照度以不低于 300 LUX 为宜。

注意：光照度和照度均匀度至少要达到 A 级，更好的是达到 AA 级。为了更好的保护眼睛，优先使用 AA 级别的光照度。

1.2显色指数

显色指数，是光源照在物体上所呈现的颜色与物体本身所呈现颜色一致性的度量。显色指数越大，被照物体本身颜色的还原性越好；显色指数越低，被照物体的颜色就会失真。对于一般的照明，推荐选择显色指数（RA）>80 的光源。

阳光的显色指数是100，人造的灯具往往达不到那么高，但是数值越接近，表现得就越优秀。

1.3色温

色温越高，光线越白，色温越低，光线越暖。

不同的人对色温有不同的偏好，总体而言，欧美人比中国人更喜欢偏暖的色温。一台优秀的护眼灯应该能够满足不同人群对色温的要求，所以其色温调节范围要足够大。

此外，调节精度也要足够小，那种只有几个色温档位的产品必然无法称得上优秀。考虑到蓝光对人眼的危害，《读写作业台灯性能要求》还明确要求：蓝光危害类别不应超过RG0。蓝光不需要消除，消除蓝光反而会让光线变得令人难以接受，优秀的台灯只需要做到把蓝光控制在合理的范围内即可。

1.4 眩光

眩光指视野中由于亮度分布极为不均，引起视觉不舒适。一个典型案例就是你在开夜车时对面来车不关远光灯，远光灯太刺眼导致你的眼睛极为不适并且视野里一片黑暗。因此，会车时一定要关闭远光灯。

二 实例说明

无论是普通的顶灯还是阅读灯，购买时首先选有CCC认证的合格大品牌产品，不要贪图便宜。

其次，关注光照度（300~500lm以上）、显色指数（CRI或Ra 80以上）、色温（2700K~4000K之间为佳）三个数值。

当然现在大品牌的护眼灯关键之处更多的落在细节上面，比如用材安全之类的，我们可以看一下大品牌柏曼的Munter pro护眼灯。

整体是全金属的材质，主要是环保的铝、铁做主材，拿起来挺有分量的，基本上不用担心磕碰会造成结构断裂之类的问题，另外整体金属的材质，在散热上也会更好一些。

所有可接触的部分都是通过儿童玩具标准认证的，表层的涂料也是环保的，没有塑化剂之类的化学挥发，即使是儿童长期接触也是0危害的，当然这对不少学习工作累了搞小动作开小差的大朋友们也是个好消息（笑）。

灯头的话，发热问题是比较普遍的，通常来讲也会影响到使用寿命，柏曼用的是高端护眼灯采用的高效散热设计，即使是长时间使用也不用担心过热损害到内部的LED芯片。

另外，在照度上还通过了十年的AA级照明，能够保证在长时间正常状态下的使用寿命。消影环形光，不管说是画画，写字都能有效的减少阴影，减轻因阴影而产生的注意力不集中。柔和的光线也能够提供更均匀明亮的视野，灯光下眼睛的感受很好，减少视力疲劳。

显色指数高达95，这点做的已经很优秀了，接近阳光的显色指数了。在色温上的区间为3000K~4000K，属于我们眼睛观感上舒适的范围，这里面有一个1000K可调节的区间，因为每个人对于色温的感受是不一样的，在此区间有一个可调节的功能，既可以保证护眼又能够更多的符合个人的使用需求，在细节上做的还是相当到位的。

对于长期伏案学习，以及工作需要离不开电脑的人来说都是很好的选择标准了。

以上。