长期不吃米饭馒头面条等主食是什么感受？ 第1页

专业20年不吃主食的来回答，其实我一开始是想找找高人点评的，但是看来不吃米饭的是少数。我就把自己的想法写下来吧。

大概是从我记事起，就感觉米饭难下咽，一般人吃米饭会就着菜一起吃一起下咽，我个人感觉自己喉咙比较小，食道窄（描述可能有偏差），下咽的时候如果东西较多会很难受，所以米饭和菜很少大口吃大口吞，单吃米饭毫无味道，所以更加不喜欢吃米饭，大概10岁左右开始，爹妈每天连哄带劝让我吃米饭，我基本都是扒拉两口，大一碗米饭一般不会少几颗，我当然知道盘中餐粒粒皆辛苦，但是吃不下就是吃不下。吃米饭一两口就会打嗝，气管像是被堵了一下的样子。

就这样一过就是10年，20岁的时候，自己身体情况并不好，偏瘦，手臂也瘦，上身也瘦。面部偏黑，也可能和我洗脸不爱用那些奇奇怪怪的清洁类产品有关，身高175这算正常吧。因为偏瘦，所以经常会有无力感，累，但是这和锻炼也有直接关系，并不能归结到不吃米饭的范畴吧？

这两年在外生活，订餐依旧不吃米饭，偶尔扒拉两口，身体没有垮，正常生活，也不会掉头发，而且我感觉自己头发长的有点快，经常要去理发店...

其他回答里的脾气不好呀，这个我觉得跟吃什么没关系，我小时候脾气就非常不好，性格也差，你说怪没吃主食，那我出来工作几年自己反思调整过来了，照样不吃米饭，但我觉得自己的性格非常乐观，脾气也算是接近圣人的级别了，这肯定跟米饭无关，还是自身和周围的影响占多数。

截至到现在，依旧不吃主食，家里做饭也是从来不弄米饭和馒头，25+年龄，175cm，55kg，这个体重保持了大概3年，今年夏天心血来潮去健身了两个月，天天晚上回家鸡胸肉坚果大香蕉往嘴里塞，体制暴涨至56kg，我一度以为自己要开启增重之路了，偷懒几天没去，又回到55kg了，现在也懒得去健身房了...正在努力积攒勇气再去练一段时间。

说说日常，标准宅男，在家就是电脑打游戏，熬夜看球，上学时通宵，跟朋友出去大部分时间也是唉网吧，或者一起下馆子喝酒，啤酒一顿三瓶起步，白酒已经不碰了。但是好在不抽烟，省了不少钱呢。就这些乱七八糟的习惯，铸就了我这样一个不吃主食活了20多年而且感觉也没有太大问题的小伙子，脸色有些黑我觉得跟吃主食也没有什么关联，最近在研究不用奇怪的化妆品就把脸色打白，再努努力健身一下，自我感觉身体就应该一本满足了。

所以总结下来，我个人认为，不吃主食不会影响到之前的任何包括所说的性格、脾气、掉头发、身体虚弱、等等等等。年轻的时候，基本上没有什么大的影响，老了再另说。

我在坚持健身三个月以后，明显感觉身体力量充足。

性格和脾气要自己主动调整，多看喜剧，更加乐观，三思后行，更不要和网络上的屎团子们斗气。

掉头发这点因为我现在还年轻不曾出现过，也许过几年会掉吧，那也不能怪不吃米饭，毕竟已经过去20多年了，这潜伏期有点久...

脸色偏黑，这点更多是睡眠不好，熬夜，饮酒，我晚上睡不著白天不想起，这和广告上说的差不多呢，有空试试吃几片奇怪的药...有段时间不工作，每天睡到自然醒会看到自己气色很好，脸色也非常健康，这跟吃不吃主食也挂不上勾。

如果你的孩子不喜欢吃主食，不要跟他说别人都吃你也得吃，那样没有多大意义。如果我娘当时告诉我，小口小口饭+菜慢慢下咽，也许我现在每天也和你们一样吃着米饭大馒头，当然并没有怪的意思，交流一下经验。