从不打游戏,所以时间还挺富裕的
1、熬夜比PUA更可怕。
2、裸睡,可以提高睡眠质量,对皮肤也好。我不是夸张乱说,是有科学案例支撑的:
“美国睡眠医学会研究发现,人们睡觉时体温会自然下降,如果你在睡觉时穿的衣服厚,便会影响到皮肤的散热,甚至流汗把衣服侵湿,睡眠质量自然很差。相反,裸睡不穿衣服,没有了束缚,那么自然而然也会有好的睡眠质量。”
3、不要把最喜欢听的歌设置成闹铃。
4、学会做一手好菜,不仅能养你的胃,也许某一天,还能养她的胃。
5、在备忘录里,将好朋友的生日记录下来,并设置提醒。不用追求送出什么大礼,只要在那一天给他送上祝福,对方就会很开心。因为生日被别人记住是一件很温暖的事情。
6、事成前不声张,话不说太满。这样成功了会让人眼前一亮,失败了也不会啪啪打脸。
7、平时没事、吃饱了撑着就多站到体重秤上,屏幕上的数据压力是你最好的减肥动力。
8、看到好的答案点个赞,这个回答就会出现在你的主页动态里,不用担心下次找不到了。(分享个秘密给你,双击屏幕也可以点赞。)
9、到楼下拿快递、外卖时,跟对方说谢谢,这样外卖小哥心情会变好,下次给你送外卖也会更用心,比如无意识地把外卖保护得更好,不让汤汁洒出来,快递同理。
10、起床就刷牙、要背单词就马上拿起书、再等一下是能吞噬你的拖延黑洞,而且只会让你的事情变得复杂。
杀掉拖延症最好的方法:凡事先做三分钟再说。
11、收到回复是成年人的社交第一课。收到信息第一时间先回复,如果在忙或者不想聊,可以先说有事,稍后再聊,这样下一次聊天时才不会尴尬和难堪。
12、感觉人很燥的时候,可以收拾下房间或者桌子,不需要多久,只要一会,你看看整齐的桌面,心情会慢慢变好。
13、药店买东西时,销售推荐的都不要买,因为都是他提成高的,自己选需要的买,就像之前一些医生科普的,3块钱一瓶的维C跟200元一瓶的没什么区别。
14、大量阅读、持续阅读,古今中外、文学小说,都可以多读。
不是要让你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子,而是当你广泛阅读到一定程度时,你的谈吐和气质会自然而然让人感到舒服。只知道刷八卦追星打游戏,这些会腐蚀你,让你变得庸俗,让你跟人聊天时,不知道讲什么,只会点头和傻笑。
15、出去玩的时候带个充电宝+一根苹果和安卓的数据线,关键时刻可以救你命,有时还能收获异性的赞赏。同时,出门随身携带纸巾,时间久了,人们会发现这个男生其实蛮绅士的,女生的话,人们会觉得你很细心nice。
16、半年去一次牙科医院,定期洗牙。
不知道你们有没有见过那些老烟枪,张开嘴满口黄牙,看着特别毁形象。
其实除了抽烟,我们如果平时不做好口腔清洁,牙齿也会慢慢变化,产生牙结石。所以定期去牙科医院洗个牙,既是能让你在外在形象更美观,同时也是保护你的口腔健康。
想想张嘴一口迷人的白牙,是不是感觉魅力十足。
现在洗牙其实很普遍,打开手机app一搜,各类口腔护理的套餐随你挑。
当然平时自己在家也要注意护理,比如饭后及时漱口,用牙线或者水牙线对清理缝隙残渣,这些都能让你口气更清晰,牙齿更健康。
17、不要为了省钱降低自己的生活水平,便宜货在你买的瞬间会爽,但往后几年会给你带来许多懊悔和不舒服。而贵的东西也许买的瞬间会心疼,但你用几年就会爽几年。
18、定期体检,在经济条件允许的条件下,做全面一点的,带你的伴侣和父母也一起去,这能大大降低你们的生活风险。
19、不小心让别人受到伤害,永远要诚心诚意去道歉和补偿对方,长期如此人们会发现你知错能改,反而愿意与你交往,一个死不认错的人,是不会有真心朋友的。
20、戒烟戒酒,男人女人都一样。这件事你能办成,那么以后基本没什么事情能难倒你了,别人眼中的难题,对你而言便是:“就这?”
21、通知消息,最好报喜又报忧,比如你买了一套房子,通知朋友,可能他们会被刺激到觉得难受,但你再说一句,贷款买的,欠了几百万,他们就会好受一些。
22、如果懈怠了就这样激励自己:多学一分钟,老公会不同。
23、一个月清理1次微信、知乎、B站的收藏夹,我之前有几个月忘记清理,然后便发现这个功能跟废了一样,现在都坚持清理。
24、千万不要把密码记在手机笔记里,手机丢了或者被破解你就麻烦大了!那怕忘记怎么办?我女朋友是这样教我的,用特定字母+固定数字去设置密码,比如用APP的英文首字母+你女朋友的生日去设置密码就很方便,假设你女朋友生日是960606,那么QQ密码就可以设置为QQ960606,微信密码就可以设置为WX960606。学废了吗?男女朋友这边排队领。
25、去做客不要两手空空,就算只是给他们买点零食水果,也会大幅度提升对方的好感。
26、学会投资理财和强制储蓄,前者能帮你钱生钱,后者能在关键时候救你命。学会打造你的被动赚钱机器,当你的被动赚钱机器超出你的日常支出,这于你而言便是财务自由。
挑水重要,但挖井更重要,投资理财完全可以尝试,别守着一份死工资。
27、运动健身、早睡早起、三餐规律、多读好书,如果你真的想不明白自己要什么,做这些永远不会错。坚持一年,就算你还是没有目标,也能有一个好的身体、博学的脑袋,这些足以让你超越80%的同龄人。
28、吃饱后,坚持散步15分钟,一年后,你会发现小肚子没了,马甲线若隐若现。
29、找到一样爱好坚持下去,他们能给你无穷无尽的力量,伴你走过大段无聊且难熬的人生。
30、三餐规律,多吃蔬菜和水果。喜欢喝奶茶、油炸食物,是非常不好的。明知道不好但就是嘴巴痒,怎么办?找到食物去替代它们,比如说坚果、水果蔬菜等,坚持一个月,你的皮肤会靓很多,身体气质也会慢慢好起来。
31、学会自我解压。
有的人读书很厉害,可是一遇考试就失眠,导致成绩失利。能力很重要,会给自己减压,让能力更好地释放更重要。
32、睡前先问下自己:如果时光能倒流到24小时前,我会想让今天重新开始吗?不要自我慰藉,这样简单的每日一小问,能让你反思这一天的收获与不足。
33、定期和父母联系
能定期和父母联系是一项很棒的能力,那些关心家人的人值得深交,而那些把最坏一面留给父母的人,要么远离,要么你不惜一切代价用巴掌打醒他。
34、看见生活里的细碎幸福。
中100万大奖,月入10万,住200㎡大房子,只向往这种爆棚感的快乐,会让你忽视生活中的小确幸。你回家的一桌子热菜,一杯难受时的红糖水,一个你期待已久的机械键盘,这些微小幸福的拼凑,其实是大多数人一生的快乐组成。
35、每天坚持收拾好自己的脸、打扮好自己。得体的着装和精致的形象,会让你自信有气质,眼里藏着小星星,生活才能亮晶晶。
36、大方认同别人。
比如当你在知乎看到好的回答,点个赞表示认同是最好的美德。
你也可以继续阅读我的内容,下面是我在知乎写得最好的几篇回答,强烈推荐你看看:
伤心失落只有三分钟。
就算生气也不过夜。
明天早上自然就好了……
情绪可以强迫自己进行调整的。。
不相信?
我以前可是那抑郁到自残的人。现在身上还有好几处疤。结婚以后跟老公吵架,还用刀砍过家具,生老大月子里差点跳楼的那种……
谁想知道怎么调整?
评论区举手……
典型的资本裹挟,这种片拍出来,我可以非常直接地说,它是利用我党百年这个历史事件作为热点,来达到他收视率爆表的目的。
五大书记这个没啥说的,特型演员,算是经过不少电视剧的锤炼,演技肯定没啥问题。问题在于,五大书记聚在一起开会的目的是什么,是商讨国事,有各自的见解,各自不同的理论,不然也不会说共产党会议多,现在变成了教员的一言堂,其他四位等于变成了教员的手下,完全没有这回事。就拿周来说吧,周的定位是教员的战友,生死伙伴,以及在政治上可以并驾齐驱的人物,而不是单纯地传达教员意思的人,包括刘也是一样。当年的任弼时那可是风云人物,典型的工作狂,刚正不阿敢于表达自己观点的人物,现在教员在说,他在写,那还叫五大书记吗???
后面的林彪就不说了,于和伟演技很不错,但是不适合这个角色。林彪46年在东北局批彭真的时候,那可是雷霆万钧,历史上也是相当的一个狠辣的人物,被于和伟演成憨憨了。林彪在东北党当政军一把手的时候,敢搞一言堂,打仗精于算计,非常重视战术和战斗纪律。到了这里,林彪喊两句爱国口号,遵从中央的口号,就完事了,这是扯呢?电影版辽沈战役里有个细节,林总在说大兵团作战,纪律非常重要时候的那个狠辣劲,于和伟演不出来。
接下来就希望三大战役部分,拍得好看一点吧,其他没啥期待了。
哦?毛熊和鹰酱同年同月同日死的愿望要成真了?
加油。