篮球爱好者能通过努力进入CBA吗？ 第1页

就甭说你CUBA的大哥了，咱说个曾经CUBA顶级的后卫，现在中国业余篮球界的顶尖存在——果子哥曹芳如何？

果子哥当年是北工大当仁不让的头牌，率队取得成绩也是相当的硬核。带领北京工业大学拿到过CUBA东北赛区季军，打进过CUBA四强。

2013-14赛季，曹芳场均得到15.9分4.1个篮板和2.2次助攻，可谓CUBA最强后卫之一，果子哥曾在CBA选秀对抗赛上全场独得19分，最后却仍遗憾落选。

当时曹芳还找到了两家CBA的球队进行试训，广厦男篮就是其中的一家。试训的环节并没有什么特别，力量、对抗、投篮、罚球，名帅李春江对于曹芳一视同仁，完全把他当作是球队的一员来对待，他和助教李晓勇还会偶尔提醒一下曹芳注意点什么。

一个半小时训练下来，性格直爽的李春江直言不讳地表示，曹芳并不是他们所需要的球员。 “目前来讲，曹芳的身体条件、个人能力，跟CBA有一定差距。从对抗上就很能看出来，大学联赛的对抗和CBA的对抗强度相比要差一些。

他比较年轻，身体也很单薄，没有防守的前提下，他可能投篮挺准，但是有了对抗之后差很多。”李春江说。

这里在李指导的话里圈重点，什么叫有了对抗之后就差很多。很多球友自己一个人投篮的时候都觉得自己是神射手，三分十中七八，空位十中九。有时手感来了，在野球场上百发百中如有神助，觉得CBA不过寥寥。

然而当你真对上拿篮球当饭碗的人，你才知道什么叫强对抗后的技术动作变形，才知道什么叫比你高的人比你壮不比你慢还比你准。

认真看看曹芳试训视频中与广厦队员的全场一对一环节，这些一天三练的职业球员突破业余选手往往也就是一个沉肩加速的事情。

你觉得有时CBA在电视上看起来都慢悠悠的，其实是直播时机位景别给你的错视感，在CBA记录片《敢梦敢当》里，导演用长焦调了一系列新疆与广东场上对抗的特写

而且，职业体育就是残酷的大浪淘沙，能坚持到留在梯队的都不是一般人。光这训练强度都不是随随便便能跟下来的。曾经工作原因安徽文一篮球队没少去，贴一下他们每天的作息表吧。

早上7：30起床 8点早餐 9点训练 11：30结束训练 12：00午餐 13-15点午休 15：30-18：30训练 19：30晚饭

我这还没算上早操和晚上的球员针对自己弱项的加练，一年12个月，人家有七八个月每年都是这样过的。

大约是五六年前，文一那时还在安徽省体委那个小馆训练的时候。我们省电视台和安徽日报作为经常合作的媒体单位被邀请去文一篮球队搞共建活动。其实就是文一的两名队员带我们两支单位的篮球队训练，说白了就是给我们指点指点。

结果训练刚开始文一队员带我们队做了一组脚步训练，其实就是他们平时行进间做的热身训练。每组全场一个来回。当时做完了以后，我们全体人真的是喘粗气想扶墙，胖一点的直接喘着下去了，大概就是下面这些，印象太深了，记到现在。

• 高抬腿跳
• 跨步跳
• 高抬腿跑
• 后踢腿跑
• 前弓箭步
• 后弓箭步
• 后腿跑
• 侧摆臂
• 前后踢腿
• 全场滑步
• 半场冲刺

说到这里想到了之前CBA体侧引发过争议的夺命17折，就是边线到边线的速度耐力17趟折返跑，具体要求：身高194cm以下，62秒每组，全部完成四组，每组间歇2分钟。

看起来是不是很简单，找个球场谁都可以跑，那有兴趣的就跑一组吧，不到20分钟内完成四组（含间歇），谁试谁知道。

所以，如果你真想从事职业篮球，那就可以去当地的市体校试试看，听一听你们当地体校教练的建议。

另外进CBA的方式有很多种，考个好点的大学学个体育相关的专业，在CUBA打个阳光组，毕业后从事篮球相关的媒体工作或直接去CBA俱乐部应聘也不错啊。还可以自己做个垂直篮球的自媒体。

现在的时代，条条大路通罗马，也许理想的门关上了，但窗子会始终打开。