如何提高自身免疫力，避免频繁感冒？ 第1页
1
si-lu-ji 网友的相关建议:
提高免疫功能，首先要养成良好的行为习惯和饮食习惯，行为习惯包括睡眠的作息制度，不要长时间熬夜，工作中不要过度的劳累，要做到劳逸结合，避免频繁的性生活，更要避免不洁的性行为。饮食习惯要做到营养均衡荤素搭配，多吃优质蛋白和维生素类的食物，不要暴饮暴食。另外也要进行适当的运动锻炼，比如在饭后半小时可以进行一些有氧运动，同时也要保持乐观舒畅的心情。
1
相关话题
在知乎上交到知心朋友是一种怎样的体验？让你无法自拔的零食是什么？
中餐能不能实现工业化？
你最长的一次自驾游是怎么样的？
有哪些笑完之后发人深省的笑话？
私生活放纵在经济学中是理性的选择吗？
每个月有5000元结余，买基金定投好还是扔余额宝？
你家阅读角有哪些「买了就后悔」的东西？
说说哪些理由让你一直奋斗到现在？
一个优秀的特种兵是否能单在格斗上胜过一个武术家？
前一个讨论
怎么能提高睡眠质量？
下一个讨论
如何提高身体免疫力和心理抗压能力？
相关的话题
「土豆被削皮时会发出尖叫声」是真的吗？原理是什么？选择在杭州定居和在广州定居各有什么优劣势？
健身穿紧身衣要穿内裤吗？
为什么男生会对一个女生忽冷忽热？
住房公积金到底有什么用？
你在知乎见过的最让你无语的评论是什么？
身材好是一种怎样的体验？
有哪些看似精妙实则很蠢的设计？
请问“聚能离子半月板损伤一绝贴”中的聚能离子是什么意思？
你听到过或写下过最漂亮的一句话是什么？
对于“成功”这个词，你是怎么定义的？
iPhone有哪些神级的配件？
男朋友的公司涉嫌诈骗，他连最底层的销售组长都不是，有业绩，只上了两个月多几天的班，被判刑的几率多大？
如何看待最近网络上很多人自称抑郁症“患者”？
说说你印象中的90年代吧？
有哪些好的电风扇品牌？
你被什么治愈过？
大家都有哪些神奇的怪癖？
为什么相亲男态度大转变？
催婚的人到底在催什么？他们是怎么想的？
如何看待西班牙将试行四天工作制，一周只工作 32 小时或成可能？
北航计算机学院怎么样？
吃饭时故意留一块肉到最后，正想吃时却被人抢走，这是一种怎样的体验？
恋爱中女生最幸福的时刻是什么？
你手机里有什么逗比的图片或视频？
吵架时用力推女朋友，抱起来扔在地上，掐着脖子按在床上，算动手吗？
你曾经被哪些事情弄的莫名感动，那种情愫还难以名状？
猫吃鱼这个常识是怎么形成的？
你认为在我们的周围有哪些很重要却一直鲜为人知的事？
国内有哪些中小微企业自助建站工具？