友人父亲赌博成瘾，在这种情况下，家人能做些什么？ 第1页

谢邀！

推荐你的朋友阅读一下这本书 《他不知道他病了》这本书是给那些家人有患精神疾病的家里人，如何帮助自己的患病家人的一本相当细致入微的书。里面有许多非常有用的好方法。

这里在重点跟大家一起科普一下，赌博成瘾。

赌博问题，被长期误认为是一个人自制力差，才会烂赌。而实际上 赌博是一种行为成瘾疾病。 而行为成瘾疾病需要接受治疗，而不是靠个人的意志力就能戒断康复的。跟其他物质成瘾一样，赌博成瘾也是改变了我们的大脑多巴胺的含量，从而改变了我们前额叶的控制区。只是赌博发生的机制是通过赌钱，赢钱的过程来奖励、刺激大脑。因此病理性的赌博成瘾［需要诊断，满足一定标准］，在美国都是需要接受认知行为治疗。 它是一种病，得治！

物质成瘾戒瘾，只需要拿掉成瘾物质就可以了，而赌博成瘾则相当困难完全剥离奖惩制度的激励行为。连我们普通人玩的iPad 手机上的小游戏都有类似功能。

成瘾，之所以称为瘾，是将原本可以寄托在人与人之间的关系寄托到非生命体的物质、行为上，来体验“快感”。 体验“快感”的同时，来躲避我们不愿意面对的内心疾苦。

也就是说，目前你朋友能够做的事情，并不多，但可以从题主补充的评论里可以了解到，朋友的父亲有慢性疾病，无法从事任何工作，似乎对于生活也长期陷入无意义的感觉。 而赌博引发的家庭关系破裂、经济危机等等都是让你的朋友想迫切帮助自己父亲戒赌。 但很遗憾的说，想帮助不想改变的人，尤其是家人，是异常艰辛与困难的。可以参考上述的书，去帮助父亲，理解自己的成瘾问题，促成改变。

这里还有一个特别让我关心的事情， 就是你朋友自己的心理健康状态。 无论我们多么想帮助我们的亲人，如果我们自己的状态都时常受到亲人的影响，记住一句话，“先关爱自己，再去关爱你的家人。” 当赌博的事情已经引发了家庭战争甚至如上述所说的“家破人亡”，那势必作为家庭成员的一员，你的朋友，内心一定是有很多强烈的情绪在里头，甚至会带着这样的想法“ 如果你不赌博，一切就会好了！”

这是再自然不过的一个想法了，因为朋友只能看到家庭破碎的焦点是因为父亲的烂赌，父亲成为了家里的害群之马。 试着以这样的角度去看待你的家庭，看看是不是一直处于这样的一场追逐戏之中，一方有问题，另外一方喊打喊对方改变。 无形中传递的信息就是，“你改变了，全家都好了。”

这段话，我在介绍匿名戒酒协会的时候提起过，在这里再提一下。

愿上天赐予我平静的心，让我接受我无法改变的事;
赐予我勇气，改变我所能改变的;
赐予我智慧，使我能分清这两者。
God,
Grant me the SERENITY, to accept the things I cannot change...
COURAGE to change the things I can...
and WISDOM to know the difference.

朋友呀，改变自己都不容易，何况改变他人。不妨将你的注意力放在改善自己的情绪上，先从关心自己开始，尽力去减少父亲烂赌对自己的影响，先过好自己的日子。然后再将你内心对父亲真实的关爱，传递到他那去。至于他能否感受到，领悟到，去改变，那，真的只能靠他自己去行动去开展了。

朋友可以去尝试去做的有：

1. 倾听

• 约定时间。 约定时间讨论特定的问题（例如，”我很好奇你目前的状况？“）以及单纯的一起“闲晃” （例如，“我想和你一起去散步，可以吗？）作为家人，可以试着借由喝杯茶或吃饭、散步，或是一起做任何事情，制造没有压力、适合谈话的时机。
  
• 找出一致同意的话题。
  
• 听他说他对自己及成瘾的想法和信念。
  
• 不要反驳。
  
• 让混乱之处继续存在。 成瘾家人还没准备好戒毒，还在和吸毒的朋友一起“鬼混”，请允许他没有准备好，甚至不愿意沟通不愿意改变，这是改变发生之前的必经之路。
  
• 重复你听到他说的事。 跟对方确认你听到他说的内容。
  
• 写下你听到、领会的事。 写下并理解你听到的内容。
  

2. 参与自我关爱的活动。确保您照顾自己的身体与精神健康。

3.记得先试着理解自己的反应与态度。

4.如果需要，在身体、感情与财务方面保护自己。

5. 即使家人没接受治疗，也可考虑给为自己寻求支持。

以上。 希望对于你和你的朋友有帮助！