如何选购、挑选台灯？第1页

leo-51-46-54 网友的相关建议:

既然是台灯，大多数人买回来用途其实还是会给家里的孩子使用，给小孩用的话，其中最看重的一个点就是护眼，毕竟对于正在身体发育期以及高强度学习的他们来说，护眼真的太重要了。

现在孩子在家里做作业、阅读、网课的时间非常动不动就是三五个小时，所以有一台护眼台灯真的非常重要，虽然我自己现在还没有自己孩子，但是有一个正在上小学的弟弟，正好他生日要到了，作为深受近视荼毒的我已经有了前车之鉴，所以准备给他送一款护眼台灯。

毕竟自己是一名数码博主，秉承严谨专业的态度，我翻阅了一整天相关资料，总算把“如何选购学习用台灯”这个问题给捋明白了，所以今天简单明了地给大家分享下，以后大家选购台灯时，也能清楚地了解包装上各种参数的含义和重要程度，不再一头雾水了。

我国青少年近视率：

首先分享一组数据，不知道大家有没有关注过身边青少年戴眼镜的越来越多，根据中华人民共和国教育部2019年发布的数据。

我2018年我国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童近视率为14.5%、小学生近视率为36%、初中生近视率为71.6%、高中生近视率为81%。

总体近视率将近达到了一半，而且还是从低年级到高年级逐级递增的趋势，另外近十年中国近视人口数量增速也在不断上涨，不得不说已经是个很恐怖的数据了。

视力受损的危害：

很多人对近视其实没有很看重，只有真正近视的人才知道有多么痛苦，基础的配眼镜费用还有长时间佩戴眼镜的烦恼就不说了，最直接首先就是高考很多专业的限制，包括生物工程、医学制药、飞行、航海技术等等专业。

其次就是会遗传给下一代，成年后若发展成为高度近视，在择偶、婚恋方面都会受到一定影响。

最后就是近视加深后，特别是高度近视容易引发视网膜出血及视网膜脱离而致盲，还有白内障、青光眼的发病率也会明显高于正常人。

为什么用了防蓝光还会近视？

那问题就来了，为什么现在很多人买了防蓝光台灯，配了防蓝光眼镜，视力还是会下降？其实，更多是因为防蓝光只能一定程度保护视力，并不能改善视力。所以如果选择学习台灯仅仅只看有没有防蓝光是远远不够的。

选购学习台灯需要注意的参数：

好了，前面说了这么多背景，下面回归正题，给大家分享选择一款学习台灯需要注意的参数，尽量用通俗的语言给大家介绍，这样就算小白也能理解。

·频闪

频闪这是一个选购学习台灯时必须知道的参数，因为频闪会对眼睛造成疲劳，而严重的频闪会导致头晕、恶心等，如果连无频闪都做不到的话，就别叫护眼台灯了，大家如果是在线下购买的时候，把用手机调到拍摄视频的状态，对准台灯的光源就可以看到是否有频闪了。

·色温

行业标准规定3500k以下属于暖色温，3500k到4500k中性色温，5500k以上为冷色温，而淡黄色光更适合作为近距离读写的照明光源，可以降低白纸的反射强度，让眼睛感到舒服，也更符合自然光源，所以大家在选择用于给孩子学习的台灯，最好选择色温在4000K左右的台灯。

·照度

根据《中小学教室采光和照明卫生标准》课桌面照度应>300Lx，当然这只是最低的要求，自己选购学习台灯的话，建议购买符合国家AA级照度的台灯，即≤300mm时照度达到500Lx以上。

·显色指数

简单来说，在不同的光源之下，我们人眼看到的颜色是有差异的。

而显色指数就是用来衡量差异的重要指标，显色指数在在1～100之间，数值越高，说明对于物体颜色的还原度越高，更加接近物体的真实颜色，而一款好的护眼台灯显色指数应该在90以上。

·防蓝光

蓝光其实并不是指蓝色的光，而是波长在380-455 nm的高能量可见光，这个波段的属于有害蓝光。蓝光的成分普遍存在于各类灯具和光源中，包括手机、电脑、电视、灯光中，蓝光会穿过眼角膜和晶状体，直接伤害视网膜，所以防蓝光也是选择学习台灯的重要参数之一。

综上几个点就是选购学习台灯时候需要注意的几个重要参数了，然后最后再分享下我自己最后入手的这款爱德华医生学习台灯。

爱德华医生巴尔德尔之光

基本参数：

首先简单看看这款台灯的参数，1800k-5500k的色温可以满足各类使用场景的需求，拥有95Ra的显色指数，90Ra就已经是非常不错的级别了，这款灯更是达到了95Ra，而且照度也达到了最高的国AA级别，可以说各项指标参数都拉满了。

根据不同的使用需求，内置了高清创作、高效学习、网课休闲以及舒缓助眠4种场景亮度，一键就能切换，使用起来非常方便，同时还做到了无眩光、无频闪、抑菌、防辐射，还有就是最打动我的DL-NIR近红外视力护理技术。

DL-NIR “近红外视力护理技术”

前面有提到选购学习台灯时，防蓝光是一个很重要的参数，但其实防蓝光只是初级手段，真正优秀的台灯不仅仅应该只是做到“防护”，而是更高一级的“改善”视力，这也就是这款台灯最吸引我的——DL-NIR “近红外视力护理技术”。

简单来说，人眼视力的衰退与眼细胞自然新陈代谢能力有直接关系，眼细胞每次进行新陈代谢都需要一种能量——ATP，这种能量又依靠细胞中的线粒体产生。

而这项NIR “近红外视力护理技术”最大的作用就是为线粒体增加活性，促进线粒体产生大量ATP，从而促使眼细胞的新陈代谢和再生，最终就是有效的降低近视的概率，同时起到视网膜与眼部细胞的护理效果，总而言之，NIR近红外光可以看作就是眼细胞的「红光维他命」。

这款台灯则是将NIR近红外光技术融入在日常照明使用之中，一边工作，一边接受「NIR近红外光」的呵护，做到潜移默化的护理眼睛，不知不觉中改善视力，呵护眼睛，非常方便。

偏光无影照明技术

学医的朋友应该知道医院做手术用的都是用无影灯，目的就是手术时候，操刀医生可以更清晰地看见手术部位， 而这台爱德华医生护眼台灯也运用了这项偏光无影技术。

在开启灯光后写作，可以看到阴影部分很少，而且让光可均匀覆盖达1.2米的桌面，可以满足两个人的使用需求，就算家长需要陪在孩子身边也是非常方便。

抑菌功能：

对于很多小孩子来说，抵抗力比较低，所以这款灯连这一点都考虑到了，采用银离子表层抑菌技术，将银离子与材料进行融合，能够让材料长久具备抑菌能力，有效杀菌率更是达到了99.9%，这样日常使用家长也会更放心。

防辐射：

还有就是常见的电器辐射问题爱德华医生也解决了，从“源头”屏蔽辐射，采用DL-EMF防辐射技术，可以将电网与电器本身所产生的电场辐射，透过物理屏蔽与精密电路的设计，从电网的输入源头就进行消除屏蔽，这样即使是孕妇也不用担心会有累积辐射问题了。

肉眼是看不出是否有辐射的，这里我拿我之前的支架灯和这款灯用辐射笔做测试对比，大家可以看到在巴尔德尔之光近缓灯下面辐射笔没有出现红光闪动和提示音，说明是安全无辐射的。

总结：

在送人之前，我自己也试用体验了一段时间，除了以上的点，这款灯还有其它很多优势，比如底座、桌夹两种方式可以切换，还有就是会自动检测出是否有人在使用，当人离开45分钟之后会自动处于待机状态，非常省电，整体可调节弧度也是非常大，可以适应各种环境！

当然，最重要的还是保护眼睛，尤其是青少年群体，为了眼睛的健康，投入再多都是值得的，而且现在高达50%的近视率，入手一款护眼学习台灯还是非常有必要的，别等到以后近视了才后悔莫急。

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【4月更新】

筹备了大半个月的台灯测评今天总算是可以交作业了！本次直接选取标注国A级和国AA级的产品，为了让数据更具备准确性和参考意义，围绕台灯数量、销量、品牌、价格分布、代表性的产品这几个维度进行，最终选取11款台灯作为测评对象，并在实际操作过程中严格按照国标GB-2017《读写作业台灯性能要求》标准进行还原测试。

以下商品介绍以实际测评结果为主~

【12月27日更新评论区大家最频繁问题的几个问题】

1，为什么国AA级和国A级的台灯充电款这么少？

国A级国AA级的台灯耗能要比普通的台灯多很多，通常情况下要达到国A照度标准功率需要在7瓦以上，充电款的持续不了多长时间，而且在消耗到一定电量台灯亮度就会逐渐下降，不符合护眼标准，所以商家也就干脆不做了。

另外评论区确实不少留言要充电款台灯推荐，但是这类型的确实很少，在这里尽量给大家整理了几款，新增在文章推荐的部分，大家可根据目录指引【充电款台灯推荐】转至对应的内容。

以下为原文：

工作相关对护眼台灯具备较为专业的认知，后面也尽可能将这个选题的内容完善，目前也在策划台灯测评工作，欢迎大家收藏关注~！

护眼准确来说是不伤害眼睛，人眼在恰当的自然光下阅读是更为舒适的，对于护眼台灯来说唯一的任务就是尽可能的模仿这样的光照环境。目前业界已经用AA级的照度来描述一盏好的台灯，同时好的阅读台灯还需要考虑色温和显色指数等等。

关于台灯怎么选的问题可以直接告诉大家，不要太迷信产品的广告词，譬如像“护眼”“无蓝光”“某某推荐”等宣传用语，概念整的挺虎，看看就好，重点要关注产品的参数指标。

为节省大家的浏览时间，下面结合思维导图直接说结论：

护眼台灯选购看什么？

1、照度、均匀度

照度是指台灯照在桌子上的亮度，均匀度指的是光照均不均匀。

国标对台灯的照度及均匀度做出了要求，分为了国A和国AA两个等级，国标A级跟AA级的区别主要是在台灯的照度上，照度的单位是Lux。

AA级标准要求小于等于300mm内的120°扇形区域，照度不低于500勒克斯（lx),同时≥300mm，≤500mm的120°扇形区域，照度不低于250勒克斯（lx)，A级标准差不多就是这个基础上的五分之三。

在我们读写的时候并不会只有一个光源点进行，如果中心亮度很高而四周围亮度比较暗，眼睛为了适应不同亮度的光照环境就会瞳孔不断的放大和缩小，眼睛很容易引发疲劳，这就对了光照的均匀度有所要求了，照度均匀性的测试数值越接近1越好，说明光照越均匀。

引用GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》

国标A级和AA级的光照均匀度都要求在500mm的120°扇形环带内均匀度不大于3。

以上台灯的照度和均匀度是可以在商品的介绍详情页中查看的，有些商品没有标明的可以咨询客服。

商品详情页会有相关实测数据

在本次测评实际测量中，将灯具以正常位置摆放在水平桌面上，光源距离水平桌面40cm，出光口的几何中心垂直投影点为圆心，分别距圆心300mm和500mm半径画圆心角180°的两个半圆，然后分别测量点O、A、B、C、D、E、F、G、H、I、J十一个点的照度，计算照度均与度，如下图所示：

本次测评结果显示11款台灯照度及均匀度均符合国标A级和AA级标准要求。

十一款台灯照度测试结果一览图，供快速浏览

国aa和国a的区别主要是在台灯的照度上，我建议如果是长期看书和写作业的人群尽可能选择国aa级的台灯。

另外台灯的光照面积也需要关注，像米家lite这款平时看个书是够的，但如果放上一本大的练习册和一本书的话覆盖程度就非常有限了。

上：小米lite 下：飞利浦品慧二代

2.色温大家可能都有这种感觉，在正午太阳下阅读一小会眼睛就会受不了，这是因为正午的阳光正色温过高，容易刺激眼睛。

简单来说色温决定灯光的舒适度，色温过低，灯光趋于黄红色，容易犯困；色温过高，灯光会趋于白色，容易刺激眼球。

同样色温的选择也有一个标准，研究表明人在色温为4000K的环境下阅读学习是最舒适的，因此国标要求读写台灯的色温应该在4000K左右，也就是最接近自然光照时候的色温。

值得注意的是，现在很多学习台灯都要色温调节的设置，在阅读时要将台灯调节为4000K左右，一般市面上常见的护眼台灯也会设定为这个值。

3.显色指标：

现在很多护眼台灯都开始谈显色指数，显色指数指的是物体色彩的还原程度。一般的，显色指数越高，物体在该灯光下的真实性越高。

举个生活中的小例子，我们发现在路灯下是很难看到物体真实的颜色的，这是因为路灯的显色指数非常低，通常只有Ra50左右。

不同显色指数物体颜色的呈现情况

国标要求显色度Ra80为标准，即选择显色指数在Ra80或者以上的台灯。另外没有必要过度的追去高显色的台灯除非你有更专业的需求，比如绘画，摄影展览，专业的印刷厂对于显色指数其实也只有90左右。

4.蓝光

虽然自然界中的蓝光对我们的眼睛并没有危害作用，但是LED灯里的蓝光对视网膜有“光毒性”，因此国标里专门强调了蓝光危害，并要求最好使用蓝光危害RG0等级的产品。

为什么会有蓝光？

一般市面上生产的LED灯珠出于节能的考虑会选用蓝光激发的LED芯片，对眼睛伤害最大的是414~455纳米范围的蓝光。尤其是廉价LED灯具蓝光问题更突出，亮度不高，蓝光来凑，甚至有的产品发出的蓝光比其他光源更多，对眼睛的危害自然不言而喻。

国标将蓝光的危害等级做了如下标准：

从低到高依次标注为 RG0 到 RG3,优先选择RG0的护眼灯。

5.频闪

至于频闪，大多数台灯只能做到“无肉眼可见频闪”，在交流电压下工作的所有台灯都会产生闪烁，只是程度不同。

关于频闪的问题大家其实不用太多担心。交流电本身的波动比较大，所以在接入台灯完成降压整流后需要通过电容电感来把电流变得更为的平稳，而且这一过程依据电路原理就可以实现，哪怕是十几块钱还包邮的台灯都可以做到。

当然更贵的台灯数据上会更加好看，电路设计到位，有相应的驱动电路将交流电转为直流电，可以从根本上解决频闪的问题。从安全角度来看，控制频闪不是什么困难的事情，低价的台灯都可以做到，更别说是国标级台灯了。

可以参考一下最简单的LED台灯电路图。

交流部分，500欧限流电阻，IN4007整流二极管，与0.68微法电容和0.2A保险组成电流源。10微法电解电容作为滤波电容，使输出电流更稳定。

了解了以上六点重要的关键指标，接下来可以参考台灯的功能和价格做打算。

6.产品功能

自动调光、定时休息、延时关灯等等，这是现在都基本标配功能了，毕竟竞品越来越多，哪好意思只发个光。不过就我个人而言，这些功能都无关紧要，具体看个人需求~

总结

1，11款测量产品中，99元的好视力TG032和99元的米家lite均达到宣称的国aa级和国a级，

这两款的光照有效覆盖面积会有点小，尤其是米家lite这款，一本大点的练习册放上去可能都有些不足够。

这两款不太建议用于长期阅读，便携性方面也差了些，米家lite这款只有灯板可上下调节，好视力虽灯杆灯板可调节，但是操作灵敏度差，有些吃力，而且调整幅度也比较小。

2，200元以内下面飞利浦品慧二代这款整体表现要比99元的两款好些，有效覆盖面积挺大的，照度及其照度均匀度均达到国标aa级的标准。

3，我的建议是选购护眼台灯尽可能将预算放在200元以上，整体的光学性能和使用使用会更适合长期阅读使用。

欧普和华为这两款性价比挺不错的，没有明显短板的地方。欧普元悦这款是全光谱灯，有智能感光功能，华为这款还可以连接APP使用，好像是华为手机靠近就是自动识别。

整体我是更推荐欧普元悦这款，照度均匀度表现更好，华为这款个人就比较吃它的颜。

4，到了300-500元这个价位其实就可以选到非常优质的产品了，产品的使用性能也会大大的提升。

这款飞利浦轩坦的外观是测试的11款台灯中我个人最喜欢的，深空灰金属设计，高级感满满，我记得刚打开包装盒的时候旁边的小伙伴还问我这款是不是最贵的。

这款是两轴设计，而且灯板可180°旋转，调节性完全够用了。有智能感光和入座感应功能，有三档模式调节。

这款还有银色的，看个人喜爱选择~

400多的价位，松下和飞利浦都是比较好的选择。

这款是松下的致巡，外观和上面的飞利浦轩坦挺像的，154颗定制侧发光灯珠，有效覆盖面积非常大。有智能感光功能，色温亮度可调，还有小夜灯。

采用的钢化玻璃底座，产品净重有2700g，非常的稳固。

此外松下致皓和致婉两个系列都是大热的产品。

这两款价格都是300多，整体性能中偏上，个人觉得松下的台灯细节方面是做的不错的，外光也比较好。

下面雷士银河这款是在测评开始之前我最关注的一款产品，AAA全光谱灯，拥有超高的显色指数Ra98。

测试整体表现不是不错的，照度均匀度表现也比较好，我注意到它最高亮度的时候中心照度是1586勒克斯，能做到两个扇形均匀度度分别为2.1和2.7是挺不错的。

雷士这款还有一个亮点是双面发光设计，采用的独立发光LED芯片，从根本上做到了无蓝光危害和无可视频闪。

AAA全光谱灯还有欧普元尊这款，

这款的重量真的超重，别说担心重心不稳的问题，可能推它都推不倒。

差不多的性能我更喜欢元睿这款，外观设计会精巧灵便写，元尊那款整体黑色设计视觉上会让人有些不放松。

另外在测试的产品中300元价位还有孩视宝LV235和米家Pro这两款。

活动的时候这款不到300元性价比是超高了，采用了多级扩散漫射光技术，体验下来光线是很柔和的。而且超大的发光面积，有18.8cm，三轴设计，可以更高程度的使用各种不同角度和环境下的需求。

米家Pro

米家一拿到手我的感觉是“离谱”哈哈哈，我甚至觉得它是不是担心我根本不算大的书桌太孤单了才会搞这样的超长臂设计。

这款300多国a级就性价比不太够了，而且这外观设计也是我个人不太能接受的。

5，500-800元的价位可以挑选到台灯天花板性能的产品了。

松下致玫这款使用下来给我的感觉是物有所值。无论是照度均匀度和光学性能都是这些产品中最优质的的一款，两个扇形区域内的照度均匀度分别是2.4和2.2，有扩光透镜技术，光照有效覆盖面积非常大，且可以180度独立于灯杆旋转，妥妥性价比超高的产品。

6，千元产品是不是智商税？

既然500-800元的价位就可以挑选到台灯天花板性能的产品，那那些千元以上的产品又是什么样的存在呢？

实际上，千元产品的有一部分是品牌溢价，此外无论是台灯还是其他什么类型的产品，性能到了越高处就会越难再提升了，那么出现的问题就是投入大而回报小的问题，对于消费者来说就是性价比低。

举个简单的例子，投入10块钱就可以买到性能有80分的产品，投入15块钱可以买到性能95分的产品，再往上，投人20块钱买到性能97甚至是96分的产品，性价比自然不高，但是不意味着没有这类人群：可以为了这一两分的提升而花费更高的成本。

有需要的可以往下看，几款千元产品的介绍~

飞利浦

很专业的一款护眼台灯，采用了瞳乐光护眼技术，对于眩光抑制、均衡照度和提高光效都有很好的效果。

具有无极调光调色的功能，光照和色温可调，满足对亮度和灯光颜色的更高需求。采用45cm超宽灯头，有效照射面更宽广，独特的三光源设计，增加左右两侧横向背景光，不仅照顾到桌面，更均匀的照射到墙面，消除对比眩光，避免眼疲劳。

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欧普照明

这款产品的细节方面会做的非常到位，基础性的不说，像大光照、环境感应和高显色这些比较重要的护眼性能都做的很细致。

另外这款还是一款智能的护眼台灯，可以李联动米家智能系统，还有入座自动感应。

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其他的像爱德华、明基也是非常专业的护眼台灯品牌，

我是@开灯厂的云笺，工作相关对台灯有专业的了解，也有实际测评经验，更详细全面的台灯选购内容可参阅我下面的内容：

【带测评】如何选购学习护眼台灯，超详细避坑指南
 2022年不同价位护眼台灯推荐
 2022年十一款爆款护眼台灯实测结果

其他分享：

吸顶灯/室内装饰灯怎么选？含不同价位吸顶灯推荐

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wang-rui-85-19 网友的相关建议:

个人觉得法律责任与贫富无关，家庭条件不好不能作为挡箭牌。

我觉得这个事最大的问题在于会让一些人钻空子。

可能对于这个孩子确实是无心的，不是有什么仇恨的心理，纯粹是为了好玩，但是这样不公平的对待，

有钱就赔偿，没钱就原谅的对待方式，只会导致一些处心积虑的人钻空子。

万一，有些人就是仇富，就是刚好自己贫穷，发现有可以免于责罚的方式，又可以宣泄自己的愤怒，也去用油漆泼洒呢？

事发后，可以装作无辜的样子，贫穷的样子，是否可以免于责罚呢?

当一个人因贫穷免于责罚时，我认为车主可能是“善良”，但衍生出来可能滋生的是一些图谋不轨的人。被利用，从而达到自己的目的。

因为这么做本就存在不公平，法律面前人人平等确实不是一句空话。

有人有幸免于处罚，就容易让部分人钻到空子。不应该因为穷就可以免于法律知外。

我觉得他虽然是小孩，但是不损害他人利益，乱碰他人东西的简单道理应该是懂的。并不是无知。

如果免于责罚，其实某种程度上，只会让他意识不到事情的严重性，对他的教育而言也许也并非是件好事。

责罚的目的在于吸取教训。做错了事，需要承担一定的代价。

孩子未成年，家长作为监护人，应当为其负起责任。

家庭条件不好，可以分期付，分期赔偿，可以定出一个赔款计划，以后慢慢还。

这并不是没有办法解决。

否则，做了错事，因为家庭条件不好就可以免于赔偿，是不是某种程度也是一种纵容？

孩子的过错，家长需要赔偿。

这样，家长以后也会更加注重家庭教育，管教好自己的孩子。

5418 网友的相关建议:
比如传统颜料中铅白=PbCO3，朱砂=HgS，而西方颜料的成分就复杂很多。请问这种现象是偶然的还是具有历史原因？

如何选购、挑选台灯？的其他答案点击这里

护眼台灯选购看什么？

总结

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我国青少年近视率：

视力受损的危害：

为什么用了防蓝光还会近视？

选购学习台灯需要注意的参数：

·频闪

·色温

·照度

·显色指数

·防蓝光

爱德华医生巴尔德尔之光

基本参数：

DL-NIR “近红外视力护理技术”

偏光无影照明技术

抑菌功能：

防辐射：

总结：

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我国青少年近视率：

视力受损的危害：

为什么用了防蓝光还会近视？

选购学习台灯需要注意的参数：

·频闪

·色温

·照度

·显色指数

·防蓝光

爱德华医生巴尔德尔之光

基本参数：

DL-NIR “近红外视力护理技术”

偏光无影照明技术

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