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从小动辄被打、遭受冷暴力和语言暴力的孩子长大后如何克服负面情绪,正确处理心理问题? 第1页

  

user avatar   chen-wen-bin-97-62 网友的相关建议: 
      

我不理解,为什么不管什么话题,都有人敢出来说自己懂?瞎扯?

不怕作孽吗?

一堆回答,不是讲故事,就是喂鸡汤,没有一个靠谱的。

健康的心理是一个可以自我防御、自我修补的完善有机系统。当外来的负能量进行侵蚀的时候,健康心理会产生抗体或者转移的机制。

类似人的肌体受到外部伤害,既有一定的抗打击防御力,也会在血内伤后,有自我愈合和恢复能力。

题主说的,这种早年经历的人,成年后,所有的心理问题,都是少年幼年永久伤害留下的Debuff,这无法自愈。

类似于一个得了血友病的人,自身无法治疗轻微创伤。所以任何负能量都有可能引发情绪乃至精神问题。

在这种情况下 隐藏在表面乐观的躯壳下,是不完备的心理系统,在没有外因或者挫折时,这类人看上去非常理性出色。但当诱因和负能量一旦突破他的防御,那么就一定会焦躁或者抑郁。

对于这种状态的人,我建议一般人不要瞎干涉。因为一般人根本没有同理心去理解他们。

对于这些人给一点建议吧。

1,必须刷新知识库,强化告诉自己,原生家庭对你所有的训练和影响都是负面的,错误的。

2,必须破除对父母的惧怕感天性;

3,变相隔离与原生家庭的联系,减少频率,减少见面次数。

4,重新建立情绪底层的反射机制,重新训练。

5,锻炼和恢复精神的修复机制。

6,钝化外来反应。

7,找出自己原生家庭带来的负面情绪循环,找办法破解他。

8,找到一个能够承接和隔断负面情绪自我强化过程的爱好。

以上。

希望对你有用。




  

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