日常上网，玩手机用眼过度，该如何挑选合适的眼药水？ 第1页

上班后，我每天的日常就是对着电脑、手机处理事情，一天少说也有七八个小时。前几天我的眼睛突然开始干涩、发胀，简单询问了一下眼科医生后得知这是典型的干眼和视疲劳。于是乎我就问了他一下这是什么病症。

1、干眼

干眼并不是说眼睛干，而是泪膜出了问题。泪膜覆盖在角膜和结膜的前面，主要由油脂层、水液层和粘液层组成，起到润滑眼球、供给氧气的作用。当泪液不正常了，泪膜和眼表面就会出一些问题，眼睛也就不舒服了。

如果你觉得眼睛干涩、容易疲劳，有可能还会眼睛痒、异物感、害怕见光，甚至是眼睛痛，看不清东西等症状，那你很可能是干眼了。

医院一般通过泪液分泌试验、泪膜破裂时间等检查，结合你的主观症状作出诊断。

2、视疲劳

这个就是说眼睛的负担已经超过了它本身所能承载的范围，因此会出现视觉障碍、眼部的酸胀痛，甚至会影响人的精神心理。用我们的话来说就是，看麻了。

引起视疲劳的原因主要有以下三个方面：

第一是眼睛本身的因素，比如眼睛度数矫正不合适，视功能存在异常，干眼等等。

第二是环境因素，例如光线过暗或过强，长时间使用视频终端。

第三是精神、心理和全身因素：如果工作导致精神压力过大，神经衰弱等。

视疲劳的主要表现包括头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼沉重等，所以必须要关心。

如果你确认自己出现了视疲劳，就要对症下药。

当然我的情况还是比较轻的，因此滴一点眼药水，注意一下用眼习惯就行。然而，八百年不买药的我，这次犯难了，我不知道要买什么。

找了半天，我发现了博士伦家的润洁品牌的人工泪液挺合适的。

我当时主要的问题是眼干，因此就先买了润洁的玻璃酸钠滴眼液，这种滴眼液是单支装的，一盒里有10支。我抱着试一试的心态，滴完之后眨巴两下眼睛，只过了一会就有明显的作用了，眼睛的确不干了，坚持用一天，感觉眼睛比之前要水润不少，眼睛的疲劳感和干涩感也基本上感觉不到了。

以前的眼药水都是一小瓶一小瓶的，为了用药安全，一瓶开封后超过一个月就不能用了。润洁的玻璃酸钠滴眼液采用全新的便携单支装设计，0.8毫升一支刚好够我用一天的。这个眼药水的保质期长达24个月，用不完的可以放在医药柜里，等下次再有情况拿出来就行。

前面说了，我这长期遭受非人待遇的眼睛不仅干，而且还容易红血丝，所以在购买玻璃酸钠滴眼液的同时，我顺便也买了润洁的萘敏维滴眼液，同样的单支设计，同样的不含防腐剂。这个滴眼液给我的感觉就大不一样了，刚滴进去的时候就不止是水润，眼睛的疲劳感也能得到舒缓，频发的红血丝也基本消失了。

上述只是我个人的体验，写在这里仅供参考，不管怎么讲，用眼一定要科学，一定要经常放松，一直超高强度使用，别说是眼睛了，摄像机都受不了。如果感觉眼部有些许不适，记得远眺或者闭目养神一会，或者多眨眼睛，也可以配合像博士伦润洁出品的人工泪液一同缓解。当然，滴眼液并不是万能的，当眼睛有明显的不适，或者长时间的不舒服，那还是尽快去医院治疗的好。