过度自责，将后果责任全往自己身上揽，然后特别自卑。如何改变这样的心理状况？ 第1页
1
Sophie98 网友的相关建议:
常常自责，不是自卑，而是自负。自负自己，觉得理所应当这些事情我是做得到的，也可以说高估了自己而导致了种种失望。最后搞得自己自卑。
xuanjing 网友的相关建议:
虚假的现实：认为自己犯了错，导致严重后果，满怀内疚把责任揽在自己身上，特别自卑。
真实的本质：你连个屁都不是，也没什么影响，后果责任与你无关，请不要自作多情。
做人啊，最重要的是有逼数。你以为自己说人群的中心，大家都时刻关注你，犯点什么错误就会众人瞩目，觉得羞愧和尴尬。其实没人关心你怎么样和干了什么，甚至你裤子拉链开了一天直到下班回家都没人注意到。
1
相关话题
二本学校和名校差距大怎么办？同学在图书馆看到我读《毛选》后说我是「五毛」，应该怎么办？
你遇到过的上帝对你开的最大的玩笑是什么？
苏北农村老大爷行为出人意料，是头脑简单想的少吗？为什么大多数人都讨厌外人抱自己的宝宝？是嫌弃外人吗？
会有自卑又内向的帅哥吗？
你碰过的最自私的人是怎样？
如何形容麦哲伦用三个月横渡太平洋所经历的绝望？是什么支撑他坚持下去的？
什么是「高功能抑郁症」？
社会化有什么好处？
有没有一瞬间你很想和前任复合？
前一个讨论
如何做一个有趣的人？
下一个讨论
描写「一个英俊的少侠吐血的声音」用什么拟声词好？
相关的话题
今年春节假期你是如何找到和老家亲戚朋友的共同话题？为什么有人在手机壳里面塞现金？
《哆啦A梦》里面的人类男主角野比大雄到底是个拥有什么个性的人物？
考研期间男生女生心态有什么不同？
全国首家硅胶娃娃体验馆被查封，这一模式可能存在哪些隐患和问题？法律上可能会构成「聚众淫乱」罪名吗？
电视看多了人会变傻吗，为什么？
9岁男孩经常思考沉重哲学问题正常吗？
到底什么时候才能明白，喜欢一个人的时候不要那么别扭，懂得去了解，接触这个人？
你有没有特别想活出的样子？
如何评价“新周刊”文章《丁真黑粉，活在自卑里》?
方脸是一种什么体验？
为什么有人喜欢说「我觉得」「其实我觉得」？
「字如其人」是真的吗？这能看出什么？
为什么总是和走得很近的朋友闹掰，真的是我人品不好吗？
哪一刻你觉得自己被生活磨平了棱角？
有哪些让你印象深刻的寓言故事？
如果家里有一位啃老族成员，28岁的姐姐，不工作，不肯嫁人，一天到晚宅在家里，请问你会怎么做？
2015 年的最后几个小时你会做（做了）什么？
年轻时要做什么才能避免中年危机那样无趣、甚至绝望的生活？
作为男生，最不理解其他男生什么行为？
调查称「超七成受访者希望伴侣定期做 HIV 检查」，说明了哪些问题？有哪些防艾知识值得注意？
如何克服怕鬼的恐惧心理？
张无忌为什么有这么善良的性格？
【心理暗示】有多大的力量？
喜欢一个女生但是对方不愿意见面怎么办？
总会有人比你强，既然这样你是怎么做到保持自信的？
你刚从床上爬起来，看到一个神出现，可以满足你三个愿望。你的三个愿望会是什么？
为什么自己从小人缘不好，而且特别容易招小人？
哈利·波特如果是个女孩的话，故事会怎样？
看见打人该不该报警？