过度自责，将后果责任全往自己身上揽，然后特别自卑。如何改变这样的心理状况？ 第1页
1
Sophie98 网友的相关建议:
常常自责，不是自卑，而是自负。自负自己，觉得理所应当这些事情我是做得到的，也可以说高估了自己而导致了种种失望。最后搞得自己自卑。
xuanjing 网友的相关建议:
虚假的现实：认为自己犯了错，导致严重后果，满怀内疚把责任揽在自己身上，特别自卑。
真实的本质：你连个屁都不是，也没什么影响，后果责任与你无关，请不要自作多情。
做人啊，最重要的是有逼数。你以为自己说人群的中心，大家都时刻关注你，犯点什么错误就会众人瞩目，觉得羞愧和尴尬。其实没人关心你怎么样和干了什么，甚至你裤子拉链开了一天直到下班回家都没人注意到。
1
相关话题
心理咨询师和患者可以在平日里聊天吗？为什么会经常性感觉生活没有意义，是闲得慌吗？
你认为怎样才算真正喜欢一个人？
男生是否比女生更喜欢玩游戏，为什么？
大脑是如何辨别真实记忆和想象的呢？
开水浇烫孕猫男子家属称「他人挺老实」，为何很多虐待动物的人都「看起来老实本分」？
国内的精神科治疗是否值得抑郁症患者信任？
咦，我是谁？
方脸是一种什么体验？
别人对你说过最糟糕的赞美是什么？
前一个讨论
如何做一个有趣的人？
下一个讨论
描写「一个英俊的少侠吐血的声音」用什么拟声词好？
相关的话题
因为科研没有成就感，对生活失去了兴趣怎么办？怎么看待抵制洋节是文化自卑这个说法？
你听过最恐怖的声音是什么？
那些开车撞了人之后，还要去轧死别人的司机是什么心理？
学法的女生有多可怕？
在社交媒体上看到许多发表恐育情绪的年轻人都是女生，那么男生会恐育吗？恐什么，又是因为什么而恐呢？
怎样的人才能称得上「有趣」？
如何判断一个人的人品？
山西一复印店老板出售变造核酸报告被行拘，老板和买假报告的人是咋想的？买报告的人要担责吗？
你害怕老吗？是因为无法面对淘汰吗？你是如何安顿心里的这份恐惧的？
逆向思维具体指什么？
如何理解“一个女生把历史学的很好，是一件很恐怖的事”?
恐怖主义活动会产生哪些心理危害？
民族主义的起因是民族的自卑吗？
是倾家荡产看病还是留着钱等死？
一个人到底怎样才算是真正的死了？
为什么有人愿意用喝酒、吹牛、看综艺节目来消磨时间，有人却能选择用这些时间来看一本书？
大学生买了车，会不会受同学排挤？
怎样简单明了回应“我是为你好”这句话？
如何评价这个“假装万能组”与其可能造成的影响？
为什么所有人都告诉你要变得圆滑世故，却没有人告诉你要变得强大呢？
女人可以不用上班吗？
如何看待上海一奶奶花 18 万克隆宠物狗？你支持用克隆的方式延续宠物的陪伴吗？
作为医务工作者，你遇到过的奇葩病人或家属?
作为男朋友，应该感谢女票的前男友在我之前替我照顾女票吗？
关于这款黑色矿泉水的兴起大家怎么看？
福柯，叔本华，尼采，萨特哪个哲学家的思想更适合年轻人装逼？
王思聪为什么不追门当户对的女子而要找网红？
怎样正确看待律师给坏人辩护？
22岁还看动画片，被众人鄙视，有什么理由反驳？