过度自责，将后果责任全往自己身上揽，然后特别自卑。如何改变这样的心理状况？ 第1页
1
Sophie98 网友的相关建议:
常常自责，不是自卑，而是自负。自负自己，觉得理所应当这些事情我是做得到的，也可以说高估了自己而导致了种种失望。最后搞得自己自卑。
xuanjing 网友的相关建议:
虚假的现实：认为自己犯了错，导致严重后果，满怀内疚把责任揽在自己身上，特别自卑。
真实的本质：你连个屁都不是，也没什么影响，后果责任与你无关，请不要自作多情。
做人啊，最重要的是有逼数。你以为自己说人群的中心，大家都时刻关注你，犯点什么错误就会众人瞩目，觉得羞愧和尴尬。其实没人关心你怎么样和干了什么，甚至你裤子拉链开了一天直到下班回家都没人注意到。
1
相关话题
都遇到过什么分手理由？初恋两年，认为无法和我彻底分享爱好。我不想当备胎，异地，该挽回吗？怎么办？为什么再可爱的娃娃都会看腻？
为什么普通民众看到国家航天的成也会感动流泪？
衡水桃城中学一学生万字长文痛斥学校导致其抑郁，还曝光食品安全、教师收礼等问题，真实情况如何？
为何很多大陆青年特别是留学生不愿接受港台人和外国人对大陆的批评？
有哪些方法可以提高一个人的决策能力？
觉得自己心理巨婴怎么办？
你愿意为国捐躯吗？
如何判断一个人的人品？
为什么现在幼儿园的孩子晚上9、10点还特别精神，睡觉晚对生长发育有坏处吗？有什么办法让孩子早睡？
前一个讨论
如何做一个有趣的人？
下一个讨论
描写「一个英俊的少侠吐血的声音」用什么拟声词好？
相关的话题
发现真实的自己过度自卑，内心脆弱，害怕犯错，追求完美，该如何是好。？男子吃 12 元管饱水饺只吃馅不吃皮，被发现后恼羞成怒称「有社会朋友」，如何从法律和道德评价这种行为？
郎朗父亲对郎朗到底有多狠？
变性人第一次去异性（变性前相对的性别）澡堂是什么感觉？
重庆 47 岁女子突发躁狂症划伤 4 岁男孩，躁狂症是一种怎样的病？躁狂患者的监护人需要注意哪些问题？
不善言辞的的女生如何和喜欢的男生相处？
为什么无知可以让人变固执？
哪一瞬间让你觉得「懒得理直气壮」是一种奇爽无比的体验？
为什么一般大众不能接受健美运动员的身材?
关于2016姓名报告怎么看？
如何解决我这种心理?
为什么所有人都告诉你要变得圆滑世故，却没有人告诉你要变得强大呢？
《雪孩子》（上海美术电影制片厂1980年）到底想表达/传达什么呢？
那些声称自己20年从没谈过恋爱并且初吻还在的女生，她们说的是真的吗？
在哪一瞬间，觉得自己不再年轻？
为什么觉得希望变漂亮是一个很可耻的事情?
如何看待一个人的表现欲？
为什么有那么多“不知身在其中”的人去批评“身在其中”的人?
动漫《魔卡少女樱》里有哪些细思恐极的细节？
关于我的感情，为什么总是不顺利？
你和你的奇葩男友/女友共处的日子是什么样的？
如何看待女博士嫁低学历男？
你认为怎样才算真正喜欢一个人？
男生对一个刚认识的女生无条件的好是出于一种怎么样的心理？
你有哪些秘密一直深埋心底？
学习不好却又无可奈何怎么办？
为什么许多人爱虚报身高？
老公原来很喜欢狗，真的养了之后，心理落差太大，却想要放弃，怎么劝他？铲屎官有没有气的要命的事可分享?
变成自己的头像会是怎样的体验？
如何看待女博士嫁低学历男？