「一万小时理论」可信吗？为什么？ 第1页

1、 《一万小时天才理论》的作者是丹尼尔·科伊尔，他提到及这个理论由安德斯 埃里克森提出，并由心理学界负有盛名的高产心理学家，诺贝尔奖获得者 赫伯特·西蒙和埃里克森共同验证。当然，这个10000不是一个具体的数字，但大体上不会差很远。

2、 而作者所说的10000小时也不仅仅是常规的练习，而是一种设定清晰目标，确定适当难度，在自己的能力边缘，不断犯错以获得精进的一种练习。这种练习有大的框架，有对框架的细分，有反馈和自己的领会，作者称之为是“精深练习”。同时，作者也非常重视激情亦即动力的作用。

3、 一万小时理论的生物学依据是神经纤维的髓鞘质化，以神经学的常识来论证人人都有学会任何技能的可能性，这个证明的逻辑很清晰。某一技能的发生肯定是在大脑中形成精确的神经通路，大量正确的练习可以让我们用更精确的神经纤维就传导了技能所需的信息。而这一精确的实现，就是靠把神经纤维外层包裹上髓鞘。这一个外层的绝缘的髓鞘增加了信息在神经纤维中传导的速度和精确度，而这，就是作者所认为的成就高超技能的本质。

有新的研究指出，可以联系的本质是加强长时记忆（long-term working memory）能力，类似于把电脑的普通硬盘变成了固态硬盘，一下子工作能力就加强了。