突然戒烟造成的内分泌失调症状有哪些.............

  网友的相关建议: 
      我抽了22年烟，后期每天一包半到两包（每天一包大约得有十多年的时间），就是一下子戒掉的。先说戒烟后的症状，牙龈萎缩，牙龈出血（4年后的今天还在出），头上起小包，不停的起，最近才有所缓解，刚戒烟的时候结肠炎、肠息肉变得更严重了（不知道是不是戒烟的原因），刚戒烟的时候特别愿意激动。可能是因为天天打球吧，失眠的症状倒是没有，不过食欲特好，一直很好。还有一些症状，不过不是很在意。现在回想起来当时其实也挺痛苦。以我自己的感受来说，不建议突然戒烟，最好还是一点点的减量，不过一点点的减量好像不太好戒。记得有个文章上说，因为烟碱会改变体液的酸碱平衡，吸烟的人体内会自动多分泌酸来中和烟带来的碱，当突然戒烟时，烟碱没了，可是身体还在多分泌酸，所以就打破了体内的酸碱平衡，所以才引起了内分泌失调。建议1、最好不要突然戒烟，一点点减量，给身体一个适应的过程。2、戒烟后一定要多喝水，多运动及时排掉身体多余的酸。

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  网友的相关建议: 
      恭喜你要戒烟了，首先强调一点，戒烟只有想通了再去借，如果强迫自己戒烟还是很难成功的，戒烟严格意义上来说是停止吸烟，戒你会觉得有损失，停止而是主动意识的不抽，如果思想上有了这个，一切就都不用担心，你定会成功的。
每个人对于戒烟的反应不同，我用自己经历的给你说说：
初期：嗓子痒、还会起泡，这个时期就是不听的喝水；
中期：冒汗、嗜睡、烦躁，有点重感冒的味道；
末期：吐黑炭、睡眠轻或者失眠等，逐步就会好起来。
从开始到结束最多3个月也就结束了，总之在每个时期，每个阶段，喝水时非常好的方法，别用替代的什么糖、瓜子等，意义不大，因为毕竟你需要的是尼古丁而不是瓜子。从心态上，建议你采用研究尝试的心态去面对可能会好一些，比如，我到了戒烟的那个阶段，这个阶段对我而言会有什么样的反应，而对于每个反应我才去什么样的措施。。。等等类似的心态去面对，应付起来也会自如一些。克制自己，树立典范，相信一定能够成功的。希望对你有用，预祝戒烟成功。

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  网友的相关建议: 
      我戒烟成功已经二年了

没有那么多症状，要戒就彻底戒了

坐立不安，少点什么是最明显的症状

其次是食欲反弹，容易变胖

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