戒烟后肺的颜色会变回正常吗？

  网友的相关建议: 
      照片子的话你可以看到你的肺部可以说是漆黑一片的！
戒烟会引发癌变？？？你是听谁说的？戒烟只会对你有好处而不会有坏处的！平时多多吃水果对你身体会有很打帮助的！如果戒烟的话你前几天决绝对对会有因不住的想吸烟的。
戒烟的方法

首先要意识到戒烟的益处:

戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。

戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。

戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。

戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。

戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。

戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。

戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。

戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。

如何戒烟（一）:

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

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  网友的相关建议: 
      科学证明只要一天不抽烟就肺部的垃圾几乎就没了，

不过不是说你一天不抽烟就健康了，

是告诉你只要你想戒烟，什么时候都来的急，

。。

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  网友的相关建议: 
      慢慢戒，但一定要减少量，十几年的烟龄要看你的意志力了，如医生对你说你得了肺癌，你还抽吗
你戒烟，肺部会越来越好的，只要戒了你肺部就和平常人一样，放心，不要想太多，戒了就成功了！
祝你成功！！！

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  网友的相关建议: 
      吸烟有害健康,减少寿命,每吸一支烟就减少7分钟的寿命,但吸烟过后吃三个苹果就可以把减少的寿命补回来,我想你多吸收一些水果应该很好,特别是苹果.

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  网友的相关建议: 
      晚了，什么色就是什么色了，以后不抽烟可能垃圾会被吸收代谢掉一些，但想回到以前，是不可能了

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  网友的相关建议: 
      其实戒烟关键是靠自己，看自己有没有那个毅力了！

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  网友的相关建议: 
      楼上说的口香糖我用过
现在我都不抽烟了
还挺方便的

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  网友的相关建议: 
      会 但是 要很长一段时间

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