成功戒烟第三天

  网友的相关建议: 
      恭喜你！能成功戒烟三天，就试三十天，三百天，三千天直至永远！万事开头难！请你务必坚持下去！坚持就是胜利！

---

  网友的相关建议: 
      恭喜你已成功戒烟三天，为了自己的身体健康，一定要坚持住，你已戒烟三天就能戒烟十天30天，为了自己的健康，一定要坚持住，一定要有毅力，戒烟是一项漫长的工程程，一定要有坚定的信心，想抽的时候不能用任何东西来代替，一定要管住自己的嘴，为了自己和家人的健康，戒烟一定能成功。

---

  网友的相关建议: 
      成功戒烟第三天了，继续加油，坚持就是胜利，吸烟对身体有害，相信自己，你是最棒的，为你点赞

---

  网友的相关建议: 
      厉害。加油。
前天晚上抽了最后一根，已经第二天了，把家里所有烟都扔了，现在感觉嘴里很难受，一直深呼吸。希望可以坚持下去。

---

  网友的相关建议: 
      你好 继续加油 相信你是最棒的 贵在坚持！祝你生愉快。

---

  网友的相关建议: 
      成成功戒烟第三天，这是好事儿有什么可烦恼的吸烟本来就是有坏的不利于健康的，所以一定要在努力的坚持下去。 一一定要有志气，坚持继续戒烟。他会对身他会对身体有好处的。体。定

---

  网友的相关建议: 
      给你点赞????????????希望能一直坚持下去

---

  网友的相关建议: 
      戒烟不易。且戒且珍惜
如果你是干戒的那么你有比较大的可能性戒掉烟。如果你借助戒烟贴或者药物等来戒烟，那么你有很大可能失败!
戒烟在于下定决心。决心越大戒断反应越轻
戒烟后的难道其实是心理作用，戒烟者心理上的自我折磨罢了

---

  网友的相关建议: 
      继续努力吧，第一个月最难熬，过了一个月，就没那么想吸了，然后注意，想吸烟时不要用别的代替，口香糖，电子烟都不行，一定要管住嘴。

---

  网友的相关建议: 
      前路漫漫，加油！

---

  网友的相关建议: 
      戒烟，吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2，有其相应的临床诊断标准。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。[1]
大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。

---

  网友的相关建议: 
      可喜可贺，贵在坚持

---

  网友的相关建议: 
      希望坚持下去

---

  网友的相关建议: 
      加油，为了洁白的牙齿，和清新的口腔。

---

  网友的相关建议: 
      第三天也叫戒烟？你戒烟多少次了？

---

前一个讨论

戒烟后我感觉身体都不正长，白天的时候身上的肌肉都没有了，晚上睡觉起来我看肌肉又出来了怎么回事

下一个讨论

一般戒烟得多长时间才能没有烟瘾